Mejor dieta para intolerantes al gluten

Seguir la Mejor dieta para intolerantes al gluten es prevenir afecciones que a la larga pueden ser m√°s graves para la salud. El 1% de la poblaci√≥n en Espa√Īa sufre esta condici√≥n, lo que nos indica que hay una alta incidencia. ¬ŅQu√© es el gluten? Es una prote√≠na peque√Īa, que se encuentra en varios tipos …

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Dieta del ayuno intermitente: ¬Ņcu√°l es?

El sue√Īo m√°s grande de muchas personas es poder adelgazar. Ac√°, te explicamos m√°s sobre cu√°l es la famosa dieta del ayuno intermitente. Existen miles de formas, ejercicios, bebidas, dietas y dem√°s, sin embargo, no todas dan el efecto esperado en el tiempo esperado. Sabr√°s porque esta dieta es tan aclamada por las personas y …

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Dieta Paleo: Qué es y Cómo seguirla

La dieta Paleo o Paleol√≠tica es una forma de retomar la forma de alimentaci√≥n adecuada para nuestro cuerpo. La dieta Paleo o dieta del Hombre de las Cavernas, consiste en un sistema de alimentaci√≥n basado en los suministros que consum√≠an los seres humanos en el per√≠odo Paleol√≠tico. Es decir, hace unos 10 mil a√Īos.  Sin embargo, …

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Cómo hacer un ayuno con seguridad

Cómo hacer un ayuno con seguridad

El ayuno consiste en la suspensi√≥n total o parcial, de la ingesta de comidas o bebidas, durante un per√≠odo de tiempo determinado. La mayor√≠a de las especies animales tienden a practicarlo con el fin de depurar sus organismos. Son diversas las causas o razones que puede tener una persona para realizar el ayuno, pero podr√≠amos …

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Conoce todos los beneficios de las remolachas

Conoce todos los beneficios de las remolachas. Seg√ļn diversas encuestas, las remolachas a menudo aparecen en listas de alimentos saludables, que no son muy populares y rara vez aparecen en nuestro men√ļ. Al mismo tiempo, entre los beneficios de las remolachas, cuentan, que podemos preparar muchos platos excelentes de esta verdura, como ensaladas, aperitivos y …

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Conoce todos los beneficios de la granada

Conoce todos los beneficios de la granada. La granada se llama con raz√≥n el rey de las frutas. Nos protege perfectamente de la enfermedad al fortalecer nuestro sistema inmunol√≥gico. Sin embargo, tambi√©n tiene otros efectos que promueven la salud. Es especialmente rico en vitaminas A, E, C y B, calcio, f√≥sforo, yodo, hierro , potasio …

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Conoce las semillas que debes agregar a tu dieta

Conoce las semillas que debes agregar a tu dieta. Las semillas se han utilizado como una excelente fuente de vitaminas y minerales desde la antig√ľedad, y son f√°ciles de incluir en su dieta. Tambi√©n son ricas en fibra diet√©tica, por lo que pueden mejorar la digesti√≥n, y muchos de ellas tambi√©n contienen compuestos herbales activos …

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¬ŅC√≥mo reconocer que somos intolerantes a un alimento?

¬ŅC√≥mo reconocer que somos intolerantes a un alimento? Si algunos de sus s√≠ntomas reaparecen despu√©s de comer, puede ser intolerancia a algunos de los alimentos. A continuaci√≥n, compartimos algunos de los principales signos y s√≠ntomas que pueden indicar una intolerancia alimentaria. S√≠ntomas de que somos intolerantes a un alimento: Fatiga La fatiga cr√≥nica que ocurre …

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Garbanzos ¬ŅCu√°les son sus beneficios para la salud ?

Garbanzos ¬ŅCu√°les son sus beneficios para la salud? Los garbanzos son una leguminosa mundial y popular que sabe a nueces. Ya sea que se destaque en el hummus, la sopa espa√Īola o el curry indio, los garbanzos lo satisfar√°n sin comprometer su cintura delgada. Estos son algunos de los beneficios m√°s significativos de los garbanzos. …

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Ar√°ndanos, ¬Ņpor qu√© incluir en nuestra dieta?

Ar√°ndanos, ¬Ņpor qu√© incluir en nuestra dieta? Las peque√Īas bayas azules del ar√°ndano pueden parecer discretas y aburridas en comparaci√≥n con la atractiva fruta ex√≥tica, pero tienen una capacidad excepcional para beneficiar la salud humana. Los ar√°ndanos se han usado desde la antig√ľedad, independientemente de su efecto curativo al cocinar y hornear varias delicias, porque …

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