¬ŅQu√© es la dieta n√≥rdica?

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La dieta n√≥rdica incorpora alimentos que consumen habitualmente los habitantes de los pa√≠ses n√≥rdicos. Varios estudios muestran que esta forma de comer puede provocar p√©rdida de peso y mejorar los marcadores de salud, al menos a corto plazo. Fue creado en 2004 por un grupo de nutricionistas, cient√≠ficos y chefs para abordar las crecientes tasas …

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La dieta americana: Estadísticas, calidad, y cantidad

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¬ŅEn qu√© consiste la dieta americana en los Estados Unidos? ¬ŅPor qu√© son tan p√©simas las estad√≠sticas sobre la prevalencia del sobrepeso y la obesidad en Estados Unidos? ¬ŅA que se deben esos n√ļmeros? Hay muchos factores que contribuyen al aumento de peso corporal y la obesidad. Uno de los principales culpables es nuestra dieta. …

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¬ŅCu√°les son los beneficios de comer manzanas?

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Las manzanas proporcionan una buena fuente de fibra, junto con algo de vitamina C que respalda el sistema inmunol√≥gico y potasio saludable para el coraz√≥n. Con solo unas 100 calor√≠as, son una excelente adici√≥n a la mayor√≠a de las dietas. Si bien es posible que comer manzanas no reduzca la cantidad de veces que visita …

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Dieta Astringente: Qué es, recetas

La Dieta Astringente ayudar√° a sentirse mejor despu√©s del malestar estomacal u otra enfermedad. Saber qu√© es, c√≥mo llevarla y conocer algunas recetas mejorar√° las afecciones del est√≥mago de manera saludable y agradable. Dieta astringente: ¬Ņqu√© es? Es una forma de alimentaci√≥n, que tiene como objetivo recuperar minerales y l√≠quidos que se pierden despu√©s de …

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La verdad sobre la dieta asi√°tica

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La siguiente es una descripci√≥n de la dieta asi√°tica tradicional que se cree que est√° relacionada con la prevenci√≥n de enfermedades y una mayor longevidad. Los principios diet√©ticos descritos aqu√≠ se basan en las dietas hist√≥ricas de las zonas rurales de Jap√≥n, China y otras naciones asi√°ticas. Hoy en d√≠a, muchos restaurantes de comida r√°pida …

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Beneficios del jugo de trigo

El jugo de trigo es aumentador de inmunidad El jugo de pasto de trigo est√° cargado de amino√°cidos y enzimas que protegen eficazmente nuestros cuerpos de los carcin√≥genos y pat√≥genos da√Īinos que intentan causar estragos en nuestros sistemas. Energ√≠a gracias al jugo de trigo El jugo de pasto de trigo contiene una cantidad bastante buena …

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Dieta Atkins: la guía definitiva

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La dieta cetog√©nica puede ser la dieta baja en carbohidratos ‚Äúit‚ÄĚ para bajar de peso en este momento, pero su predecesora, la dieta Atkins, es la versi√≥n verdadera y original de este enfoque de alimentaci√≥n restrictiva. ¬ęAtkins y keto son dietas bajas en carbohidratos que pueden beneficiar la p√©rdida de peso, el control de la …

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Pierde peso en casa bailando flamenco

Pierde peso en casa bailando flamenco y con ello te sentir√°s mejor de √°nimo y saludable. Por tanto, si el ritmo de vida te impide ir al gimnasio o salir a correr, puedes empezar a practicar este baile en tu casa. El flamenco El flamenco es originario de Andaluc√≠a y nace como consecuencia de la …

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¬ŅC√≥mo funcionan las dietas de ayuno intermitente?

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El ayuno o las dietas de ayuno intermitente, cambian el enfoque de lo que est√° comiendo a cu√°ndo est√° comiendo. No se trata de restringir las calor√≠as durante d√≠as enteros, sino de comer durante una cantidad determinada de horas al d√≠a, o una determinada cantidad de d√≠as a la semana. Luego abstenerse o limitar el …

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