Gracias a sus propiedades adelgazantes, el Té Rojo o Pu Erh es un complemento ideal para las dietas en las que se busca adelgazar rápido y perder esos kilos que nos sobran. El té rojo acelera el metabolismo, nos ayuda a degradar las grasas, estimula las glándulas salivares, ayudando a la digestión de los alimentos. Podrás adelgazar rápido y sin mucho esfuerzo.
Te ofrecemos una dieta de choque, que podrás seguir durante 4 o 5 días para depurar tu organismo y perder unos kilos de forma rápida. Después puedes continuar con una dieta de mantenimiento.
Este menú, se compone de unas 800 calorías, haciendo así que esta dieta sea de choque, es decir, solo se utilizará como máximo 1 semana (ya que reduce el aporte de proteínas, grasas e hidratos de carbono).
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Día
1 |
Día
2 |
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| Desayuno |
Té rojo con leche desnatada y sacarina. Un yogurt desnatado con 2 cucharadas de cereales. |
Té rojo con leche desnatada y sacarina. Un yogurt desnatado con 2 cucharadas de cereales. |
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| A media mañana |
Té rojo con sacarina. Una pieza de fruta. |
Té rojo con sacarina. Una pieza de fruta. |
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| Comida |
Té rojo con sacarina. Alcachofas y espárragos cocidos o a la plancha. Aliñados |
Té rojo con sacarina. Ensalada de frutas (piña, pera, manzana, kiwi) |
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| Merienda |
Té rojo con sacarina. Un yogurt desnatado |
Té rojo con sacarina. Un yogurt desnatado. |
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| Cena |
Té rojo con sacarina. Un caldo de verduras y pollo (sin piel). |
Té rojo con sacarina. Alcachofas y espárragos cocidos o a la plancha. Aliñados |
Pingback: Hacer dieta » Dieta del té rojo
Hola, necesito una opinión, tengo 24 años de edad,inicie mi embarazo con 63, cuando nació mi hija quedé con 68 kilos de peso, acudi con un acupunturista que me dio aparte de la terapia una dieta que consistÃa en consumir todo lo que quisiera ( en cantidad) solo de carnes verduras, me quito todo lo que eran cereales frutas, leche y todo quello que me supiera dulce, lo hice y baje a 56 kilos en dos meses, el problema es que despues de que termine la dieta volvi a subir de peso ahora peso 68.900 kg, se me comenzó a caer el cabello a tonelas, y todo el tiempo ando con dolor de cabeza y mal humorada. Mido 1.57m , saque mi indice de masa corporal y es de 27.95, la verdad tengo miedo a que si tomo nuevamente una dieta me rebote posteriormente el peso como me paso, y dañe mi organismo con el sube y baja por favor denme un consejo.
Hola Malena,
Tu caso es muy frecuente, ya que hay dietas que pueden hacer que bajemos de peso pero no se pueden hacer durante mucho tiempo seguido ya que tienen carencias importantes de algunos nutrientes que pueden dañar nuestra salud. Desde aquí te recomendamos que si quieres bajar de peso lo hagas con una dieta equilibrada y algo de ejercicio. En este link encontrarás algunos consejos:
http://www.hacerdieta.com/2005/12/13/dieta-de-mantenimiento/
Suerte.
Un saludo.
Hola Pepi, gracias, yo creo que lo mas seguro es que haga la compra por internet. Una pregunta, el yogurth desnatado, ¿lo puedo comer de sabor? (fresa, durazno, etc), o debe ser natural. y los espárragos, ¿los puedo sustituir con algún otro vegetal?, no me vienen bien los espárragos,¿la ternera la puedo cambiar por filete de res? sé que son muchas preguntas pero quiero lograr mi objetivo siguiendo fielmente la dieta. Gracias por todo
que tengas buen dia
Hola Malena,
Mira el yogurt puede ser de sabores, incluso puede ser con trocitos de frutas o con muesli o cereales, pero siempre que sea desnatado y con edulcorantes, fÃjate bien porque hay muchos en el mercado con «bifidus» o «bio», pero que en los ingredientes verás que tienen nata, azúcar y muchas calorÃas (esos no).
En cuanto a los espárragos puedes cambiarlo por: espinacas, pimientos, coliflor, berenjenas, calabacÃn, tomates o champiñones.
Puedes intercambiar las carnes por carne de pollo, vaca, ternera o res, pavo, caballo o buey. Las carnes tienen un valor nutricional similar, excepto el cerdo y el cordero que tienen mucha grasa.
Haz todas las preguntas que creas necesarias, el éxito de la dieta es adaptarla a tus gustos y posibilidades. ¡Ãnimo!
Un saludo.
por favor indiquenme donde puedo conseguir el te rojo en Colombia, si ustedes tienen distribución aquÃ. Tuve la oportunidad de ver a una persona que adelgazó muy bien con este te. mil gracias.
Hola Sonia,
Lo cierto es que el Té Rojo resulta muy efectivo en las dietas para adelgazar, además de que es muy saludable aunque no estemos a dieta por sus multiples cualidades.
Nosotros no distribuimos té rojo, aunque puedes encontrarlo en tiendas especializadas como herboristerías, no podemos recomendarte un sitio porque estamos en España y no conocemos lo que hay en Colombia, de todos modos hay algunas páginas en internet que distribuyen té rojo de muy buena calidad a domicilio por todo el mundo a buen precio.
Suerte.
Un saludo.
hola pepi, gracias por responder pero tengo una pregunta.. el te rojo puede ser tambien el de sabor naranja o el de vainilla o tiene q ser solo el rojo?.. y puedo hacer esta dieta todo el mes?.. mil gracias.
bye
Hola Maria,
Puedes tomar el té con el sabor que más te gusta. Para hacer estos tés, añaden aromas naturales y extractos de piel de naranja, ramas de canela, vainilla, flores, nueces, menta, etc. Puedes tomar el que más te guste. También puedes tomarlos fríos o calientes, yo a veces los preparo con hielo picado o puedes añadirles un poquito de leche desnatada o leche de soja, para endulzarlos te recomiendo edulcorantes.
Puedes hacer esta dieta una semana a lo más 10 días, ya que tiene muy pocas calorías. Luego debes añadir en la comida algo de carne o pescado y dos tostadas de pan integral, en la merienda cereales o galletas integrales y en la cena 1 yogurt desnatado.
Un saludo.
Hola, he estado siguiendo la dieta para bajar de peso 3 kg en una semana al pie de la letra, sin embargo entre comidas me da un poco de hambre y cuando tomo el te verde, me mareo después de un rato, hoy incorporé el té rojo, y al cabo de diez minutos me sentà muy mareada, entonces no se si esto es normal o si debo de dejar de consumir el te, ¿qué opinión me puedes dar? de antemano gracias por tus comentarios y saludos desde México.
Hola Malena,
Si te da hambre entre horas puedes comer una pieza de fruta (manzana, naranja, piña, fresas, melocotón, kiwi, etc), la fruta te aportará energía rápida en forma de frutosa y te sentirás mejor.
Los mareos pueden ser debidos a las sustancias que contiene el té y que son ligeramente diuréticas es decir, eliminan líquido y esto puede provocarte pequeñas bajadas de tensión arterial, te recomiendo que pruebes a añadir más agua al té, y te tomes la presión arterial. Si continúan los mareos deja de tomar el té y en su lugar prueba a tomar zumo de limón o de pomelo con edulcorantes.
Un saludo.
Hola Pepi estoy feliz, quiero darte las gracias, estoy en el dÃa cinco de la dieta, me pese y ¿qué crees? baje ya 2.800 grs, ahora peso 66 kilos parece que la dieta va muy bien, y estoy muy contenta aunque aún no llego a mi peso ideal que viene siendo de 56 kilos, pero, bueno, creo que bajar casi tres kilos son un buen comienzo, haré lo que me aconsejaste respecto del té, pero ademas quiero saber, si puedo repetir la dieta una semana mas o bien, si la puedo prolongar todo el mes, muchas gracias por tu asesorÃa y un saludo afectouso de mi parte.
¡Enhorabuena Malena!
Te felicito por la constancia que estás demostrando. Tu sigue así y verás como consigues lo que te propongas. He visto como muchas personas lo logran y seguro que tú estarás en ese grupo 😉
En cuanto a lo de continuar con la dieta una semana más, yo te aconsejo que si quieres hacerla durante más tiempo simplemente debes añadir a lo que ya tienes puesto en el menú:
– En la comida una ración de pollo, pavo o pescado cocinado a la plancha.
– En la merienda una rebanada de pan tostado con queso fresco o sino 3 galletas integrales.
– En la cena añade dos lonchas de fiambre de pavo con unas rodajas de tomate natural y orégano.
El tema de añadir estas cosas a la dieta es poco a poco ir aumentando las calorías que tomas para que cuando dejes la dieta no sufras el temido efecto rebote. De esta forma no recuperarás los kilos perdidos sino que poco a poco iremos añadiendo a tu dieta más variedad y cantidad de alimentos para que tu cuerpo se acostumbre.
Puedes leer algo más sobre el efecto rebote en:
http://www.hacerdieta.com/2005/12/13/dieta-de-mantenimiento/
Un saludo.
hola, me gustaria hacer la dieta del te rojo…. porque necesito perder mas de 5k pero en realidad me urge en principio para dentro de un mes. lo unico que quiero saber, la alcachofa como se prepara? sabe mal? es que no se el aspecto que tiene me echa un poco para atrà s. se puede reemplazar por otra verdura?gracias
Hola mili1376,
Puedes cambiar las alcachofas por revuelto de espinacas con ajitos y gambas, o por berenjenas rellenas de carne picada de pollo, o por una ensalada con atún.
Un saludo.
Por cierto acabo de ver que te has registrado en nuestro foro http://www.dietaspersonalizadas.com
asà que seguimos hablando desde allÃ.
Un saludo!
tengo dos semanas de estar tomando te rojo y estoy comiendo normal, los resultados han sido minimos, esto por no decir infimos¿por que no me ha dado resultado si tomo 4 tasas al dia segun sus indicaciones?
Hola Patty,
En tal caso sería interesante que probases a hacer durante dos días la dieta totalmente, es decir, siguiendo los menús recomendados.
Cada persona responde de forma diferente, es por eso que tal vez has perdido muy poco o casi nada, hay gente a la que le cuesta mucho bajar de peso, pero no te desanimes, intenta cuidar un poco la alimentación y salir a caminar todos los días un rato, ya verás como pierdes peso.
Un saludo.
hola soy nuria tengo 17 años y tengo una urgencia. Mido 1.58 y peso 70 kg.Esty bastante desanimada pq mis padres en vez de apoyarme me abruman y me agovian con lo de siempre. Yo quiero adelgazar, y llegar a 50 kg, necesito alcanzar esta meta para primeros de junio. Al principio he pensado funcionar con dietas rapidas y despues en mayo o asi hacer una fija de mantenimiento par ano rekuperar lo perdido. por favor si alguien puede ayudarme, escribanme a mi direccion de hotmail, m_arta_69@hotmail.com
Hola Nuria,
He calculado tu peso ideal y creo que llegando a 55 kilos estarías en tu peso ideal. Puedes perder esos kilos siguiendo un plan de adelgazamiento como el que comentas, combinando dietas más estrictas con una de mantenimiento. En este link encontrarás toda la información para confeccionar la dieta a tu medida:
http://www.hacerdieta.com/category/dietas-para-adelgazar/perder-5-kilos-en-dos-semanas/
Un saludo!
Hola pepi!!
Gracias x tu correo, ok mira, mi pregunta es. donde puedo conseguir el té rojo?? o si tiene algún otro nombre. Por favor.
Saludos y perdón x escribirte por mail.
Atte: Juliana
Hola PEPI!!
Perdón x escribirte x mail. Ok Muchas gracias mira, mi pregunta es Donde puedo conseguir el té rojo?? o si tiene algun otro nombre? x favor Muchas gracias de nuevo.
SALUDOS
Hola Juliana,
Mira el Té rojo también se conoce como Pu Erh, puedes encontrarlo en herboristerías y supermercados. Puedes comprar Té rojo, té verde, té negro o té amarillo, las distintas variedades de té dependen del tiempo de curación.
Si no encuentras ningún lugar donde comprarlo, puedes comprarlo online en internet.
Un saludito y suerte 🙂
HOLA, NECESITO UNA DIETA, MIDO 1.67 Y PESO 92.
LLEVO 2 MESE POR MI CUENTA Y HE ADELGAZADO 10 KG. PERO AHORA ME HE ESTANCADO.
QUE ME ACONSEJAIS?
SALUDOS
Hola Berilo,
Te he contestado en:
http://www.hacerdieta.com/2005/10/07/hello-world/#comments
Un saludo!
HOLA, TENG0 45 AÃOS MIDO 1,69Y PESO 76 K. CREO QUE NECESITO ADELGAZAR 6 KILOS, YA QUE SI ADELGAZO MAS DE LA CARA ME ENCUENTRO MAL.
QUISIERA PROBAR LA DIETA DEL TE ROJO Y LUEGO UNA
EQUILIBRADA PERO NORMALMENTE TENGO LA TENSION ARTERIAL, MAS BIEN TIRANDO A BAJA, Y SOY ALGO NERVIOSA ME PUEDE PERJUDICAR?,
ALGO ALGO DE EJERCICIO, PERO MI TRABAJO ES TODO EL DIA SENTADA Y TENGO MAL LA CIRCULACIÃN
POR FAVOR CONTESTAME A :
adminmgarcia@terra. (energiavital-1)
Hola energía vital,
Creo que es una buena idea el hecho de que combines una dieta depurativa como la del té rojo con otra equilibrada, seguro que pierdes esos 5 – 6 kilos.
Esta dieta no afecta a las cifras de tensión arterial. La teina es mucho más sana que la cafeína por ejemplo ya que la cafeína produce una excitación rápida y luego una bajada brusca, mientras que la teína aumenta de forma paulatina la tensión y el metabolismo sin crear esos picos, sino que se libera lentamente. Es por eso que esta dieta te ayudará no sólo a perder unos kilos sino a regular tu organismo.
El tema de la circulación, las varices y la sensación de tener las piernas cansadas mejorará mucho si te acostumbras a dar paseos de 30 minutos todos los días y lo combinas con un gel frío para las piernas.
Un saludo!
hOLA MI NOMBRE ES KATYY VIVO EN VENEZUELA, QUIERO REBAJAR UNOS CUANTOTES KILO MIDO 1.65 Y PESO 96 KILOS MI PREGUNTA ES: EL TE ROJO LO VENDEN EN VENEZUELA? HACE 6 MESE ME OPERARON DE UNA SAFENOCTOMÃA Y MY CIRUJANO ME MANDO A REBAJAR Y HE HECHO MUCHAS DIETAS Y LOQUE HAGO ES SUBIR CADA DÃA`MÃS ATENTAMENTE kATY….
Queria saber si el te rojo es el te que venden en los super mercados o es un especial
Muchas Gracias por responder a mi situacion, hice la dieta de los 10 dias, 4 dias de depuracion del organismo y los otros 6 de dieta con los 2 menus restantes rebaje 3 kilos y tambien estoy haciendo ejercicios todos los dias…Pero te tengo que decir que fue complicado aqui en California encontrar ese Te rojo o Pu erh fui a lugares chinos, mexicanos de todo y lo unico que encontre parecido fue en un lugar organico se llama Te Rojo con Mate esta bien este o no?…Bueno nuevamente Muchisimas Gracias y espero la siguiente dieta ansiosa….See you later!!!
Hola Jessica!
Lo cierto es que aquà en España el té se consigue en cualquier supermercado, pero mucha gente de otros paÃses me comenta que tienen problemas para comprar el té rojo, de todos modos por internet puedes comprarlo. El té con mate que compraste vale igual que el té solo.
Bueno, enhorabuena por esos tres kilos! como me dijiste que pesabas 72 kilos, supongo que ahora estarás pesando 69.
He calculado que tu peso ideal está en unos 64 kilos, asà que te propongo que pierdas esos 5 kilos de forma fácil, preparando tus propios menús y sin pasar hambre. Puedes comer la cantidad de comida que quieras pero evitando los dulces y los hidratos de carbono. Esta dieta se basa en 3 fases y está pensada para ir poco adpatando tu dieta a una dieta lo más equilibrada posible y que te permita mantenerte y no recuperar lo que vas perdiendo. Se trata de la dieta de South Beah. Puedes leer en que consiste más detalladamente en este enlace:
http://www.hacerdieta.com/category/dietas-para-adelgazar/dieta-south-beach/
Si tienes alguna duda también puedes entrar en nuestro foro:
http://www.dietaspersonalizadas.com
Un saludo!
Hola Eliana,
El té o Pu Erh que recomiendo en esta dieta, puedes encontrarlo en España en cualquier supermercado. Hay herboristerías que lo venden en vez de en bolsitas de infusión, lo venden a peso o a granel y tienen más variedad de té. Puedes encontrar té rojo aromatizado con vainilla, canela, naranja, etc.
Pero, el té del supermercado es igual que el de otras tiendas más especializadas.
Puedes leer algo más sobre el té en:
http://www.hacerdieta.com/2005/11/08/dieta-del-te-rojo/
Un saludo!
Hola Caty!
Perder algunos kilos te ayudará en tu postoperatorio y hará que te sientas mejor.
Con la dieta del té rojo podrás perder 3 kilos por semana, es decir que para Mayo, podrás pesar unos 73 kilos.
El té o Pu Erh que recomiendo en esta dieta, te ayudará a perder peso. No sé en Venezuela en que lugares puedes encontrarlos, pero puedes probar en barrios chinos o herboristerías. También puedes adquirirlo en internet. En nuestra página sulen salir anuncios de empresas que envían el té rojo a cualquier lugar, no es caro y es de buena calidad.
Puedes ver algún menú más en este link:
http://www.hacerdieta.com/category/dietas-para-adelgazar/dieta-del-te-rojo/
Suerte, un saludo!
hola me llamo karla tengo 17 años mido 1, 59 y peso 67 kilos, aunque hago mucho ejercicio no logro bajar de peso , supongo que es por que no tengo una buena dieta y como mucho espero me puedan ayudar gracias
Hola Karla,
Es importante que continues haciendo ejercicio y que lo combines con una buena dieta equilibrada con la que puedas perder peso sin pasar hambre y sin perder salud.
Te recomiendo una dieta disociativa como esta:
http://www.hacerdieta.com/category/dietas-para-adelgazar/dieta-south-beach/
Un saludo!
pepi,
gracias por responder mi mensaje
me dijiste que hiciera la dieta del te rojo, la debo hacer las cinco semanas?
debe ser alcachofa y esparrago? no se puede sustituir por ningun otro vegetal?
HOLA PEPI, TE AGRADESCO MUCHISIMO EL KE ME HAYAS ENVIADO LA DIETA DEL TE ROJO, PERO PORFAVOR DIME CON KE OTRO NOMBRE PUEDO PEDIR EL TE Y EN DONDE LO PUEDO COMPRAR, PORKE SE ME ESTA DIFICULTANDO MUCHO EL CONSEGUIRLO, O PORKE OTRO TE MAS COMERCIAL LO PUEDO SUSTITUIR…MIL GRACIAS
SALUDOS
Hola Lala,
Puedes sustituir la alcachofa y los espárragos por ensalada o cualquier otra verdura.
Comienza por hacerla durante 10 días. Después vuelve a escribirme para decirme que tal te a ido y te diré si seguir con esa dieta o tal vez te cambie a otra.
Suerte un saludo!
HOLA, TENGO 34 AÃOS, PESO 65 KILOS Y MIDO 1.57, VOY TODOS LOS DIAS AL GIMNASIO, ANTERIORMENTE PESABA 78 KILOS, HE BAJADO VARIOS KILOS, PERO SOLO HASTA ESTE PESO DE 65 KILOS HE LLEGADO, PARECE IMPOSIBLE PODER BAJAR MAS. POR FAVOR AYUDENME QUE PUEDO HACER.
Hola!! Tengo 26 años y mi peso oscilo por muchoooo tiempo entre 54-56 kilos, comÃa de todo y no engordaba. Desde hace unos 7 meses para acá he ido aumentando de peso, en diciembre pesaba 59 kilos y luego aumente a 63 en un abrir y cerrar de ojos lo cual lo atribuà a las comidas y dulces decembrinos. El caso es que he dejado de comer dulces ( son mi debilidad), desayuno con cereal,como muchas ensaladas y frutas y camino diariamente 30-45 minutos y no logro bajar de peso y lo peor es que todo se me acumula en caderas y barriga .
Me ha hablado del té verde y el té rojo, que lo compre mejor en tabletas por que hace más efecto… ¿Cuál de los dos tés me recomienda?
¿Cómo se debe tomar para que surta efectos adelgazantes 100 x 100?
¿Qué otra solución(infusión,tabletas etc) natural existe para quemar grasas localizadas?
Ahhh se me olvidaba mi estatura es de 1.65 cm
De antemano muchas gracias
Hola!! hoy es mi primer dÃa con la dieta del te rojo, he engordado 4 kilos (mido 1.61 y peso 56)que me gustaria perder lo antes posible, sobretodo ahora que llega el buen tiempo,se intentará, ya os contaré… el caso es que me gustaria que se explicitaran las cantidades,de fruta, verdura, etc.. no pone nada.. ruego respuesta plesae!!
Hola! Fuà con una nutirologa y baje muy bien de peso… ya estaba a nada de llegar a mi peso ideal (50 kg) pero se atravezo «semana santa» y la comilona me ha hecho subir 3 kg!!! en unos dÃas tengo que regresar con mi doctora a que me pesen y me muero de la verguenza!!! me podrÃas recomendar una dieta para rebajar aunque sea la mitad… no se si la que mencionan del te rojo sea la correcta. ¿cuanto se supone que se baja en los cuatro dÃas? y otra pregunta, en méxico se acostumbra que la comida «fuerte» sea a medio dÃa más que en la cena, ¿podrÃa intercambiar las comidas que se sugieren por cenas y viceversa?
Muchas gracias!!!
Tengo otro comentario… cuando empece la dieta en la que baje tan bien de peso estaba muy motivada, pero ahora no se que me pasa que no me puedo comprometer… estoy muy anciosa y no hago más que «meterme cosas a la boca»… ¿Alguna recomendación?
MuchÃsimas gracias y saludos
Hola de nuevo!! sabeis?? me estoy desesperando, porque ya es mi 4 dia con la dieta, y sabeis lo q he perdido?? 4 dÃas!! ni un sólo gr…¿que hago?? por q no me hace efecto?? aunque no sepa las cantidades, os aseguro que como con moderación, realmente pienso que habitualmente como tan poquito, que poniendome a dieta es igual que si no lo estuviera, por eso no logro adelgazar… el caso es que estoy desesperada, necesitaba quitarme al menos 2 kg para el 1 de mayo, pero veo q no va a poder ser y lo peor es que cuando no lo consigo, me frustro, y me pego un atracón de dulces, que son mi pasión (igual q la tuya, carolina)… en fÃn, intentaré seguir a ver si no desespero…
HOLA BUEN DIA…
SALUDOS DESDE LA CIUDAD DE MEXICO
ESTABA LEYENDO LAS PROPIEDADES DEL TE.
ME GUSTARIA SABER SI ES CIERTO QUE SE DEBE TOMAR CALIENTE… ES DECIR EN AGUA HIRVIENDO DEJAR REPOSAR LA BOLSITA DE TE.
Y QUE TAN CIERTO ES QUE DEBE SER MINIMO 3GR.
PUES YO TENGO EL TE.. PERO LAS BOLSITAS INDIVIDUALES VIENEN EN PORCIONES DE 1 GR.
GRACISA POR SU ATENCION
Hola Sueca,
Disculpa que hayamos tardado unos días en responder. Bueno, lo primero es decirte que no te desanimes. En cuanto a las cantidades son las que dice en la dieta. Una pieza de fruta se refiere a una manzana, una pera, una naranja, etc de tamaño mediano (unos 160 gr). En cuanto a la ensalada puedes comer toda la cantidad que te apetezca. Por otro lado el cuerpo tarda en metabolizar los alimentos unos 2 o 3 días, es por eso que los primeros resultados se ven tras 7 días de dieta. Yo te recomiendo que te peses una vez a la semana a la misma hora, en la misma báscula y con la misma ropa. Por otro lado intenta hacer algo de ejercicio, como salir a caminar 30 minutos todos los días.
Un saludo!
Hola soy de mexico y estoy interesada en seguir la dieta que todas comentan pero sera posible que alguna mexicana me pueda decir donde consigo el te rojo? y cuanto cuesta?
gracias
Hola, es la 1ª vez que estoy en esta pag, y me parece que lo que deciis es muy coherente, tengo una pregunta ,ninguna de ustedes se «ayudan» de pastillas milagrosas y si es asi podrian darme el nombre de ellas?
La razon de mi pregunta es sencilla, es que mi novio tiene un ligero sobrepeso, el mide 1.89 y pesa unos 110 kilos y la verdad no se que hacerle para ayudarle, le hago comidas que segun mi criterio son bastantes sanas y bebe muchas infusiones, pero no veo que baje ni un gramo, es mas se mantiene en el mismo peso, cual seria una solucion?
Hola Maria,
Mira eso de las «pastillas milagrosas» que te hacen adelgazar, es un mito. Es decir, existen pastillas antidepresivas, que disminuyen el apetito, sin embargo también afectan al estado de ánimo, además que al dejarlas se corre el peligro de recuperar todo lo perdido. Yo te aconsejo que si quieres ayudar a tu novio os compreis unas buenas zapatillas y salgais todos los días a caminar una hora. Además puedes animarle a hacer la dieta que te dejo en este link. Con esta dieta puedes seguir preparando tus propios menús y sin pasar hambre. Puedes comer la cantidad de comida que quieras pero evitando los dulces y los hidratos de carbono. Se trata de la dieta de South Beah. Puedes leer en que consiste más detalladamente en este enlace:
http://www.hacerdieta.com/category/dietas-para-adelgazar/dieta-south-beach/
Ya verás como seguro que lo consigue. En un mes habrás perdido 8 – 10 kilos. Recuerda que es muy importante salir a caminar, nadar, bailar, o cualquier otro ejercicio.
Un saludo y suerte.
HOLA SAYS… EL TE ROJO LO CONSEGUI EN PRICE CLUB.. Y TAMBIEN LO VENDE NUTRISA O EN EL SUPER EN LA SECCION DE TES….
UN BESO Y SALUDOS DESDE LA CIUDAD DE MÃXICO
Hola Lupita,
Gracias por la información!