En el tratamiento del hipotiroidismo es muy importante llevar una alimentación adecuada, por eso te proponemos una dieta que se adapte a tu hipotiroidismo y que te ayude a perder peso sin perder salud.
El hipotiroidismo y su tratamiento
El hipotiroidismo es una enfermedad que afecta directamente al metabolismo del cuerpo. La glándula tiroides segrega unas hormonas (T3 y T4) que son las que hacen que nuestro cuerpo funcione, son como la gasolina de un coche, un nivel bajo de estas hormonas hace que todo en nuestro cuerpo funcione más despacio, al gastar menos energía, se engorda más fácilmente, además todo va más despacio, incluso el transito intestinal va más lento apareciendo un estreñimiento, también aparece cansancio, etc.
Para perder peso, además de la dieta sana y el ejercicio es muy importante que te realices análisis de sangre periódicos y que tu endocrino te ajuste la dosis, ya que si tomas una dosis más baja tanto como si tomas una dosis más alta de la medicación (el tratamiento con “tiroxina” levothroid o eutirox) esto hará que te cueste mucho bajar de peso.
Lo primero es controlar tu enfermedad. Después te recomiendo que tengas paciencia, es un proceso lento, baja el consumo de sal, bebe mucha agua, y compra ropa de una par de tallas más grandes, intentar meterte la ropa que usabas te dará más ansiedad. Con un poco de paciencia volverás a tu peso habitual.
El hipotiroidismo y la dieta
Para el tratamiento del hipotiroidismo es muy importante el tratamiento por el endocrino pero también una buena alimentación. Se recomienda ingerir alimentos que contengan yodo. Algunos alimentos que contienen yodo y ayudan al tratamiento del hipotiroidismo y puedes incluir en tu dieta para el hipotiroidismo son:
- Las cebollas.
- El marisco.
- Los rábanos.
- El fucus.
En cuantos a las frutas que contienen mayor contenido en yodo están:
- Las peras y los plátanos.
También te recomendamos que sigas una dieta hipocalórica como la que encontrarás en este link:
Dieta hipocalórica para el hipotiroidismo
Y que comiences a hacer algo de ejercicio como la tabla de ejercicios para hacer en casa, que encontrarás en este link:
Otro tipo de hipotiroidismo que puede aparecer pero que presenta una sintomatología y tratamiento diferentes es el hipotiroidismo subclínico:
El hipotiroidismo subclínico
En el hipotiroidismo subclínico, la Hormona Estimulante del Tiroides (TSH), se encuentra elevada, sin que las hormonas tiroideas, T3 y T4 sean anormales. Es decir que los niveles de hormonas tiroideas pueden ser totalmente normales en este tipo de hipotiroidismo. Los síntomas pueden ser variados e incluso no existir. Los síntomas más frecuentes se encuentran en mujeres mayores de 40 años con síntomas poco específicos, cansancio, sobrepeso, aumento de los niveles de colesterol, etc.
En personas con una concentración de TSH superior a 2.0 uU/ml el riesgo de que se presente un Hipotiroidismo Clínico es mayor que en aquellas que la cifra de TSH no supera la mencionada. Si a esto añadimos la presencia de anticuerpos antitiroideos, las posibilidades de padecer un hipotiroidismo clínico o severo aumentan considerablemente.
El tratamiento del hipotiroidismo subclínico suele ser con comprimidos de tiroxina en dosis mínimas.
Hola tengo curiosidad por saber si estos niveles son normales,se me cae mucho el pelo y las uñas se me rompen VAM de 95,80.HGB13,9 HTco37,5 cifras de VIT B12 de 1656 Muchas Gracias
me siento desesperada con mi peso tengo hipotiroidismo desde hace 6años y no he logrado mantener mi peso estoy como el llollo subo y baja las amistades que hace tiempo no me ven al verme no me dicen hola amiga si no jeannet como estas de gorda y eso me produce mucha depresion ya es algo constante en mi necesito auxilio ya estoy tocando fondo ni siquiere me dejo fotografiar me doy pena tengo sobre 30 kilos de mas con mi peso actual fui a parir a mi ultima hija …….
Hola tengo hiotiroidismo desde los 6 años ahora tengo 14 pero hago demasiado ejercicio y me mantengo en el mismo peso ¿como hago para bajar 3 kilos?
Hola soy Connie saben yo tengo hipotiroidismo hace 4 años mi peso era 120 libras y fiy ganando peso hasta 174 libras y baje 35 pero sali embarazada y subi muchisimo a 184 libras y ahora no puedo bajarlas nesecito ayuda me deprimo muchisimosi saben de algo para bajar de peso y si puedo bajar hasta mi peso 120 sera posible gracias
hola soy de guatemala y tengo una inquietud acabo de ser papa y mi bebe de 2 meses tiene hipoteroidismo congenito y quisiera saber si ella va a tener un cuerpo normal con caderas y todo eso es por saber si ella va a tener un cuerpo normal de toda mujer cuando tenga 20 años. o si va hacer gordita la verdad no se.
hace un año me detectaron hipotiroidismo, estoy en tratamiento, me rebaje 8 kilos pero después de esto me ha quedado un dolor en los músculos y cuando camino se me empeora. después de eso no he podido volver a subir de peso aunque como normal. A que se debe este dolor muscular que presento sobre todo en las piernas y brazos?
muchas gracias
Yo tengo hipotiroidismo , en ayunas tomo 50 de tiroxin quiero bajar de peso, me cuido pero no se que no debo consumir y que si! ayudenme he subido en un año 8 kilos.
ase 5 años me detectaron hipotiroidismo tomo levotirocina e aumentado40 kilos y cada dia mas no se como bajar de peso me podrias ayudar estoy desesperada ya que soy egente de seguridad y mi sobrepeso es un obtaculo para mi desenpeño laboral
HOLA HACE VARIOS AÃOS ACUDI CON MI GINECOLOGO PORKE NO PODIA KEDAR EMBARAZADA ESTABA DEMASIADO GORDA,Y ME RECETO NOVOTIRAL Y SI ADELGACE COMO 12 KILOS,PERO LUEGO KE NACIO MI BEBE VOLVI A ENGORDAR Y A VECES LAS TOMO BAJO DE PESO, PERO CUANDO NO LAS TOMO VUELVO A ENGORDAR, ME GUSTARIA VOLVER A EMPEZAR A TOMARLAS YA QUE ESTOY OTRA VEZ PASADA DE PESO, PERO ME GUSTARIA SABER SI NO ME HACEN MAL YA QUE PADESCO DE PRESION ALTA, PERO ES POR EL MISMO PESO QUE TENGO ACTUALMENTE, GRACIAS ESPERO SU CONTESTACION
ANA
hola tengo hipotiroidsmo desde hace dos años en este uktuimo estoy con eutirox 100 pero hay epocas como esta en la cual me siento fatal y engordo aun haciendo dieta me podrias ayu
dar
Hola tengo 29 anos y en octubre de 2006 me hicieron, una tiroidectomia total y me estou tratando con eutirox 175 y desde abril de 2006 q fue cuando me extirparon la glandula tiroidea derecha porque tenia un nodulo ( q unos meses despues me entere por mi endocrino q era un carcinoma) y desde entonces no paro de engordar y el endocrino noo me mando ninguna dieta y mis niveles de hormonas estan casi normales, y aumente mas de 15 quilogramos desde entonces, no se q hacer , salgo todos los dias a caminar mas de una hora , y por la tarde juego al baloncesto, intento moverme porque se q solo coon dieta no se puede bajar de peso, pero aun asi no bajo nada de peso , solo baje la hinchazon q tenia en la cara y el cuello. Darme un conseejo por favor, millones de gracias.
hola, quisiera saber a que se deba que me hayan hecho el examen de tsh y me salio en 13.5, aparentemente tengo hipotiroidismo con bocio, peo no poseo los sintomas, soy delgada y nunca he tenido problemas de peso.que me sugieres hacer
hola, soy una chica de 20 años y me acaban de detectar hipotiroidismo, estoy desesperada y no quiero ni salir de casa,no soy nada fuerte y no podria verme gorda ya ke siempre he sido normal y muy exigente conmigo misma k puedo hacer?? es cierto k todo el mundo engorda sin mas?gracias
HOLA ME LLAMO MARI ME OPERARON DE CARCINOMAS MULTIPLES Y ME QUITARON EL TIROIDES ESTO CON TRATAMIENTO DE EUTIROL100 Y AHORA TENGO QUE HACERME OTRA REVISION CON YODO REACTIVO ESTE AÃO ES EL TERCERO Y ME LO VAN HACER CON INYECIONES TENGO MUCHOS CAMBIOS DE HUMOR E ENGORDADO Y ME SIENTO MUY MAL QUIERO SABER SI TODO ESTO SE DEVE AL PROBLEMA DEL TIROIDES GRACIAS DE ANTEMANO UN SALUDO
Hola. Tengo 41 años. Desde hace 2 me diagnosticaron hipotiroidismo primario autoinmune despues de tener mi primer hijo. (AC anti Microsomales TPO 551UL/ml).He visto todas las enfemedades que esta conlleva y yo padezco varias desde hace años.¿Puede ser que padezca hipotiroidismo mucho tiempo antes de diagnosticarlo? Gane 20 kg despues del embarazo, parto y con la enfermedad. ¿Podeis mandarme una dieta que me ayude? MUCHAS GRACIAS
me gustaria saber que debo comer y cuales aliementos son beneficiosos para esta enfermedad, algunas recetas.
gracias
Hola, tengo 38 años y a los 31 me detectaron hipotiroidismo, realmente no sé que tipo tengo, lo que me preocupa es que me estoy llenando de cototos en los brazos, la espalda y la cintura. Cada vez me aparecen más, algunos me duelen. Dicen que es grasa. ¿tendra algo que ver con el hipotiroidismo? Estoy tomando 50 mg diario de levotiroxina.
GRACIAS
hola tengo 22 años hace 3 me diagnosticaron hipotiroidismo, y en esa epoca era muy delgada pero al poco tiempo de tomar levotiroxina subi casi 10 kilos y quede normal, pero ahora despues de tanto tiempo me estoy volviendo a adelgazar y he perdido casi 7 kilos, y sigo bajando, no se que hacer,mido 1.60 y peso 49 kilos indiquenme por favor una dieta para subir un poco de ´peso. gracias
Me han diagnosticado hipotiroidismo y sigo una dieta aparte de la medicación con tiroxina.El problema es que tengo que tomar fenitoina y me dicen que estas dos sustancias interaccionan.¿Hay alguna solución?
me diagnosticaron hipotiriodismo desde hace 20 anos aproximadamente, desde entonces tomo tiroxina, pero me engordo demasiado facil, y adelgazar es muy dificil, y proesento algunos de los sintomas de esta enfermedad, solo he adelgazado despues de alguna interversion quirurgica. que puedo hacer
Hola:
Tengo 16 años, soy de Argentina hace varios meses me diagnosticaros hipotiroidismo, empecé un tratamiento con tiroxina pero los sintomas no mejoraron, él endocrinólogo me aumentó la dosis. SeguÃa sin mejorar: estaba hinchada, estreñimiento, cansancio, no tengo la mestruación, piel, cabellos y uñas secas.
Cambie de especialista que me hizo dejar toda la medicación, esperar un mes y hacer todos los estudios de nuevo.
Tengo mucho miedo, soy joven y luchar con esta enfermedad que provoca muchas dudas ¿podré mantener un peso normal? ¿Tendré problemas para embarazarme? ¿Hay consecuencias más serias a partir de esta enfermedad?
Por favor necesito un respuesta. Muchas gracias
HOLA TENGO 38 AÃOS Y SIEMPRE FUI O ME CONSIDERE UNA PERSONA NORMAL ,TANTO EN PESO COMO EN SALUD Y A PRINCIPIOS DE AÃO TUVE UNA FUERTE DEPRESION X PROBLEMAS MARITALES Y LUEGO EMPECE A ENGORDAR YA SUBI 10 KG Y NO LOGRO BAJARLOS ..MI DOCTORA ME HIZO ANALISIS DE TIROIDES Y EL RESULTADO FUE EL TSH 100.O ME MEDICO CON LEVOTIROXINA LA CUAL EMPIEZO MAÃANA XQ HOY ME HICE UNA ECOGRAFIA DE TIROIDES Y ME SALIO QUE TENGO NODULOS EN EL ISTMO ,PUEDE SER ??YO LO UNICO QUE SE ES QUE ESTOY BASTANTE ASUSTADA XQ NO PUEDO RESPIRAR Y ME DUELE HASTA EL PELO QUIESIERA SABER ES GRAVE LO QUE ME PASA ??? QUE TENDRIA QUE HACER LUEGO BUENO MUCHAS GRACIAS ESPERO RESPUESTA .
Buenos dÃas, necesito ayuda, estoy un poco confusa. Tengo 34 años.
He tenido hipotiroidismo cerca de un año y medio. he estado tomando eutirox 75, y hace un mes me bajaron la dosis a eutirox 50. Me han hecho unos análisis hace dos semanas y ha salido la TSH 14.13. ¿esto es hipertiroidismo?. ¿No deberÃa ahora empezar a adelgazar? por favor, necesito a alguien que me responda, me da igual que no sea el administrador. Engordé 6 kg. saludos a todos y gracias.
dieta tengo hipotiroides tomo una pastilla por la mñn erutiroxiina tengo 22 años
hola
tengo hipotiriides dede hace dos año no adelgazo me podies decir una dieta como bajar peso tomo un apastilla tolos dias bes os garcias
hola me llamo claudia me dectaron hipotiroidosmo cuando tenia 5 años ahora tengo 21 mis padres eran del campo y no llevaron el debido tratamiento ahora e vuelto a tomar el tratamiento no me agrada mi aspecto ya que hace tres años e engordado demaciado pesaba 50 kilos subi 10 mido 1.49 pero paresco q peso mas estoy super flacida tomo eutirox 50 y solo me a ayudado a vajar 2 kilos ayudenme con una dieta o algo porfavor hago ejersicio pero no me hace efecto pareciera q no sirve ya no se q hacer era delgada y ahora paresco un ropero
soy ana me destesteron hipotirodismo hace dos años este delgada en esas epoca ahora en gordado mucho estoy dessesperada por quero adelgarz no puedo me podis dra unos consejos estoy tomando 75 mg eurotiroxina si me podis dar algunos consejillos bs garcis
Me hice unos analisis de sangre por la mañana y por la tarde el medico me llamo por telefono y me dijo que pasara por su consulta.Me dio un volante para una ecografia y ponia hipotiroidismo primario.TSH 100,80
t4L 0,35
Ac anti microsomales >600
¿que significa?
De todos modos yo estoy cansada desde el 2004 y siempre me mandaban al psicologo.
hola hace una semana me diagnosticaron hipotiroidismo, me siento muy mareada sera por los medicamnetos? ademas estoy engordando muy rapido, como debo cuidarme.mido 1.60 y toy pesando 62 kilos, por favor un consejo.gracias
HOLA, ME PRACTICARON TIROIDECTOMIA TOTAL HACE DOS AÃOS, Y LUEGO ME APLICARON I131, MI DUDA ES, CUAL ES EL RANGO DE VALORES EN QUE DEBERIAN ESTAR MI TSH, T3 Y T4 PARA GARANTIZAR UN ESTADO ESTABLE Y EVITAR LA REAPARICIÃN DE NODULOS POSITIVOS. GRACIAS
Hola! Yo también tengo hipotiroidismo, llevo 3 años de tratamiento con Eutirox 120 mg y me cuesta mucho bajar de peso. Intentaré la dieta que publica para nuestro caso. Gracias!
pues a mi me han dicho que si tienes hipotiroidismo tienes que evitar los alimentos y medicamentos que contengan fucus porque no es nada recomendable tomarlo.
Dicho por medicos y farmaceuticos….
Hola: Tengo 33 años y me acaban de diagnosticas hipotiroidismo subclinico mis valores son: TSH 6.403nUI/ml de un baremo de 0.350-5.500 y T4 1.30 ng/dl de un baremo de 0.8-1.9). Tengo sobrepeso (unos 15 kg) y una sensacion de cansacio extrema. me han dicho que es normal y no me han puesto tratamiento porque dice mi medico que aun no tengo un valor muy elevado.Y mientras, ¿que hago para adelgazar porque yo ya estoy a dieta (de 1200 calorias) y ejercicio hago todos los dias pues unas 2 horas de caminar a buen ritmo?.Deberia pedir un tratamiento o que me manden al endrocrino, pues estoy con el de cabecera.
hola a todos y les deseo de todo corazon que DIOS les de muchas fuerzas para para salir adelante de esta o cualquier enfermedad.
yo tengo hipotiroidismo desde octubre del 2006.
necesito que me orienten si los sintomas que me han aparecido son debido al hipotiroismo ya que estaba tomando 1/2 de levotiroxina en febrero me toco cita con el internista y me recomendo que me alternara 1/2 tab.un dia al dia siguiente 1 tab. y al tercer dia que empeze me aparecienron en los pies, manchitas que parecen sangre molida,inchazon en los pies,despues se desvanecieron pero nuevamente salieron mas intensos en pies, piernas y manos e inchazon total en todo el cuerpo y se me abultan las venas de las manos y de los pies,si estoy un rato sentada al pararme me cuesta trabajo empezar a caminar me duelen las articulaciones de las piernas y pies.
tambien tengo la duda si se trasmite de madres a hijos el hipotiroidismo.
espero su pronta respuesta para que me indiquen que especialista puedo consultar.
animo a todos hasta pronto.
Hola Carmen,
Yo te recomiendo que vuelvas a tu médico internista y le comentes estos síntomas.
En principio no parece que los síntomas que comentas estén asociados al tratamiento con tiroxina. Puede ser que sea una coincidencia.
De todos modos el especialista que trata el hipotiroidismo y la patología tiroidea en general es el Endocrino.
Por otro lado, el hipotiroidismo tiene factores hereditarios, es decir, que tus hijos pueden tener más posibilidades de padecer hipotiroidismo que otras personas, pero no es algo decisivo ni mucho menos.
Un saludo!
Que te mejores y que Dios te bendiga.
tengo hipotiroidismo pero los valores no son tan bajos podria ser esta la causa de dos abortos expontaneos, despues de estos, deje la levotiroxina durante 8 meses y no engorde
Hola, tengo 21 años y me detectaron hipotiroidismo de hashimoto a los 9 años y desde entonces he seguido un tratamiento de levotiroxina. Hoy peso 85Kg , mido 1.64m y tengo una hija de 8 meses, la verdad estoy muy preocupada por mi peso, ya que he intentado vararias dietas pero sin resultado alguno y cada dia creo deprimirme más, por más que cuente con el apoyo de mi pareja.
Quisiera de verdad que me brinden una informacion sobre un buen habito alimenticio y que rutina de ejercicios debo realizar.
Muchas gracias
ANIMO CHICOS Y CHICAS
* VAMOS A SONREIRLE A LA VIDA QUE ¨DIOS¨ NOS HA DADO TAN BELLA Y MARAVILLOSA…. SALUDOS.
NUEVAMENTE LES ESCRIBO PARA AGRADECERLES PRINCIPALMENTE AL ADMINISTRADOR.
POR SU PRONTA RESPUESTA, POR SUS ATENCIONES Y POR LOS BUENOS DESEOS QUE ME ENVIA.
MIL GRACIAS…
UN ABRAZO MUY GRANDE DE TODO CORAZON A TODOS.
LES ESCRIBO DESPUES PARA CONTARLES COMO ME FUE CON EL INTERNISTA Y ENDOCRINOLOGO.
HOLA A TODOS COMO HAN ESTADO ESPERO QUE DE MARAVILLA COMO YO.
LES ENVIO MUCHOS SALUDOS Y QUE * DIOS * LOS CUIDE HOY Y SIEMPRE…..
ME ENCANTARIA QUE ME ESCRIBIERAN LES DEJO MI CORREO: caryrul93@yahoo.com.mx
ADMINISTRADOR SERIA TAN AMABLE DE ORIENTAME
EN OCTUBRE DE 2006 ME DIAGNOSTICARON HIPOTIROIDISMO.
EN MARZO DE ESTE AÃO FUE EL ULTIMO EXAMEN DE TIROIDES QUE ME SALIO MAL CON LA T4 LIBRE NORMAL DE 1.26 Y LA THS DE 12.610 LOS SIGUIENTES FUERON DENTRO DE LOS RANGOS.
HOY ACABO DE RECIBIR MIS RESULTADOS QUE ME TOMARON EL 27/ABR/07 Y ME SALEN LA T4 LIBRE NORMAL DE 1.53 Y LA THS 0.070
QUE PROBLEMA HAY CON ESTOS RESULTADOS.
LE ENVIO UN COORDIAL SALUDO Y LE AGRADERECE SU RESPUESTA.
GRACIAS…..
HOLA
TENGO 6 MESES QUE ME DIAGNOSTICARON HIPOTIROIDISMO, LA VERDAD ES QUE ME GUSTARÃA SABER SI EL TENER MAREOS, SENTIR QUE SE ME BAJA LA PRESIÃN, FALTA AIRE, DOLOR DE CABEZA SON SÃNTOMAS NORMALES DE ESTA ENFERMEDAD O TENGA QUE CONSULTAR A OTRO MEDICO SOBRE TODOS ESTOS MALES, QUE A PESAR DE QUE ME TOMO MI MEDICAMENTO PARA LA TIROIDES, NO HE VISTO MEJORÃA. NECESITO QUE ME ASESOREN PUES YA NO SE A QUIEN RECURRIR. GRACIAS.
Como veo todas las que tenemos hipotiroidismo no podemos bajar de peso, si hay alguna cura o dieta que funcione?
Creo que todas coincidimos que es una fregadera de enfermedad que afecta tu autoestima y tu psicologia.
Estoy muy triste por que no puedo bajar tampoco de peso, me detectaron esto cuando tuve a mi segundo hijo, me sentia muy cansada, irritada, etc.
POR FAVOR HAY ALGUNA ESPERANZA?
Tengo 32 años peso 61 kg y tengo bocio aparentemente todos mis examenes de tiroides salen normales pero igualmente el medico ha indicado retirar un nodulo por el tamaño 4 cm. me preocupa mucho lo que suceda
Hace uno dÃas me detectaron hipaertiroidismo estoy con un tratamiento pero quisiera saber que dieta debo seguir que tipo de alimentación es la adecuada para esta enfermedad, el médico me ha dicho que debo comer todo pero yo me informado por medio del internet que cierto tipo de alimento no es bueno para lo que yo tengo, estoy viendo que ustedes son unos expertos en dietas le ruego que me ayuden, Gracias
hola tengo 29 años y me acaban de detectar hipotiroidismo el ths solo estaba elevado con 6.6o. lo que equivale a el dx anterior. pues estoy con el nutriologo pero si no quisiera tomar medicamentos por que se son de por vida soy soltera y bajar de peso es sumamente dificil.. peso 70kg y mido 1.67.. que puedo hacer al respecto…gracias..
hola! me detectaron hipotiroidismo clinoco, por que tengo T4 Normal y el TSH alto tengo 27 años y mido 1.60 y estoy pesado 103 kilos al parecer mi metabolismo cambio despues de mi embarazo pensaba que estaba con ese sobrepeso por que habia estado embarazada, pero al hacerme los examenes descubrieron que tenia hipotiroidismo, y en estos monentos me siento fustrada por que despues de ser toda mi vida delgada ahora tengo un sobre peso exesivo que me recomienda por que he intentado muchas dietas y no logro el resultado deseado y cuando las dejo engardo o el doble si no el triple
Hola, soi de Chile, tengo 19 años y a los 15 me diagnosticaron hipotiroidismo cronico, igual es bastante fome, ia ke me dan como «bochornos» o me «descompenso»… No he averiguado mucho de ke se trata, el doctor me receto Eutirox 50mg. y eso es lo ke estoi tomando hasta hoy (una diaria en ayunas). Tambien hace un par de años me diagnosticaron un nodulo ahi mismo (en la tiroides) y me realizaron una puncion diciendome ke era benigno. Me gustaria saber si ese nodulo es necesario operarlo, y tambien sobre eso de los bochornos y descompensaciones, ia ke me pone muy mal todo esto =/
Bendiciones 🙂
HOLA,HACE APENAS 5 DIAS ME DIAGNOSTICARON HIPOTIROIDISMO.
FUI AL MEDICO PARA QUE ME PUSIERA A DITA,YA QUE DE UN TIEMPO PARA ACA HABIA NOTADO QUE SIN COMER TANTO IBA AUMNETANDO DE PESO, Y AL HACERME UNOS ANALISIS RUTINARIOS ME DETECTARON, CREO QUE ES EL TSH MAS ALTO DE LO NORMAL, ME REMITIERON AL ENDOCRINO Y CASI DESPUES DE UN AÃO DEL PRIMER ANALISIS ME DICEN LO DEL HIPO.. Y QUE ME TENGO QUE MEDICAR DE POR VIDA,TANPOCO TE EXPLICAN MUCHO MAS ASI QUE ME HE PUESTO ABUSCAR POR LA RED Y HE DADO CON VOSOTROS.
HE HECHO UNA DIETA QUE ME FUE BASTANTE BIEN, ES LA DE NO MEZCLAR LOS HIDRATOS DE CARBONO CON LAS PROTEINAS, DEBO DE SEGUIR CON ELLA?HAY QUE HACER MAS EJERCICIO DE LO NORMAL?UN SALUDO.GRACIAS.IDO 1.75M Y PESO 77 KG , TENGO 34 AÃOS
!hola!tengo 34 años hipotiroidismo desde nacimiemto aunque me lo detectaron hace 7 años,tomo 100mg de eutirox todos los dias (me han dicho que de por vida)engorde 20 kg en 10 dias,que no puedo bajar ni un gramo por mucho que este a dieta.cuando voy al endocrino me da la dieta que primero coje del cajon ,creo que no esta bien,la ultima que me dio era para diabeticos ¿que puedo hacer para adelgazar? tengo las dos rodillas con condromalacia patelar y me las tienen que operar.gracias
hola tengo hpotiroidismo desde hace meses,eltshlo tenia 6.5 tome 50 eutirox,baje a 5.7,y ahora tomo75 eutirox tube una depresion y estoy tomando litio. mi pregunta tiene relacion el litioy el hipo. Porque no adelgazo?
Hola, tengo 32 años, después de dar a luz a primer hijo me diagnosticaron hipotiroidismo, actualmente me estoy tomando 125 de eutirox, el endocrino dice que mis análisis son correctos con esta medicación pero lo cierto es que me sigue costando mucho adelgar, llevo un año para perder 6 kilos y deberÃa perder unos 14 más ya que engordé 20 en cuatro meses lo que tardaron en diagnosticarme la enfermedad. Estoy muy cansada. Gracias.