- ¿Qué es el Ácido Úrico?
El Ácido Úrico es un producto tóxico de desecho que proviene del metabolismo de nitrógeno en el organismo. El ácido úrico por tanto es el resultado de la degradación de las purinas. El ácido úrico se elimina principalmente por la orina. La concentración normal en sangre es 3,6 a 8,3 mg/dl (considerada normal por la Asociación Médica Americana) aunque se pueden encontrar niveles más bajos en los vegetarianos. Cuando tenemos un aumento de ácido úrico en sangre, se dice que sufrimos "hiperuricemia" o "gota".
- Causas de la hiperuricemia o la gota.
Normalmente se piensa que las personas que padecen de esta afección, es porque cometen excesos alimenticios o consumen alcohol. Sin embargo, lo que determina el riesgo de sufrir gota o elevación del ácido úrico es principalmente el factor hereditario. Es por ello que el 1% de la población mundial (y el 5% de las personas mayores de 65 años) tiene el nivel de ácido úrico aumentado, sin haber cometido excesos en cuanto a bebida o comida.
Esto hace que las personas que tengan un familiar con gota o hiperuricemia tengan mayor riesgo de sufrir la enfermedad. Se recomienda por tanto que las personas con antecedentes familiares de gota, se realicen un control analítico para ver los valores de ácido úrico en sangre.
- Diferencias entre la Gota y la Hiperuricemia.
La Gota, afecta principalmente a hombres a partir de los 30 años y a mujeres a partir de la menopausia. La gota se caracteriza por un aumento de la concentración muy elevada de ácido úrico en la sangre. Cuando esto ocurre, el organismo no es capaz de eliminar por la orina (mediante la filtración en los riñones) los residuos de ácido úrico, y esto hace que se acumulen en forma de cristales en ciertas articulaciones. Las crisis de gota son por tanto una precipitación de ácido úrico en forma de cristal en una o más articulaciones. Esta afección de las articulaciones puede acabar produciendo una artritis crónica. En la imagen se ven las articulaciones que mayormente se ven afectadas
En personas más de 40 años, suelen darse crisis que se reconocen por un intenso dolor artrítico que comienza en el dedo gordo del pie (podagra) (articulación metatarsofalángica), en las rodillas, en el tobillo y en otras articulaciones. Produce inflamación y es muy doloroso. Además, la gota y el aumento de ácido úrico en sangre, puede ocasionar un tipo de cálculos renales cuando el ácido úrico cristaliza en el riñón llamado nefropatía gotosa. Esta imagen de James Gillray (The Gout) refleja el tipo de dolor gotoso.
La Hiperuricemia como ya hemos dicho se caracteriza por un aumento en sangre por encima de 8mg/dl. Sin embargo este aumento no tiene necesariamente que estar acompañado por los síntomas anteriormente citados, sino que puede darse un aumento de ácido úrico leve, asintomático. Sin embargo cuanto más alta son las concentraciones de ácido úrico, mayores son las posibilidades de sufrir gota y de que aparezcan efectos secundarios como los citados.
- Evolución y tratamiento.
La gota es una enfermedad crónica (dura toda la vida), por lo tanto, requiere un tratamiento regular y de por vida. El tratamiento busca evitar al máximo las complicaciones articulares y renales. La base del tratamiento para evitar recaídas y crisis es:
- El tratamiento médico (fármacos).
- La dieta.
- Hacer ejercicio.
Es importante seguir el tratamiento prescrito por su médico, ya que hoy en día disponemos de medicamentos muy eficaces para el control de la gota. El tratamiento mas antiguo que existe para las crisis de gota es la colchicina, también los AINES y los corticoides pueden utilizarse en las crisis, siempre bajo prescripción facultativa.
Tanto el tratamiento de la hiperuricemia como de la gota también pasa por una dieta baja en ácido úrico. También se recomienda beber mucha agua ( mínimo 2 litros al día de agua, zumos o leche).
Vamos a ofreceros una tabla de los alimentos permitidos y prohibidos en la dieta contra la gota, así como recomendaciones para una dieta baja en ácido úrico.
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Alimentos Prohibidos
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Pescado y marisco Vísceras (hígado, riñones, corazón, mollejas) Carnes (cerdo, cordero, extractos de carne para caldos y sopas (cubitos o preparados)). Grasas (nata, manteca) Bebidas con alcohol, café, colas, etc. |
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Alimentos Restringidos
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Verduras ricas en purinas (Espinacas, espárragos, setas y champiñones, puerros, coliflor, rábanos) Algunos Lácteos (natillas, cuajada, leche entera) Dulces (chocolate, pasteles, tartas, bollería industrial) Salsas (mayonesa, ajoaceite). |
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Alimentos Permitidos
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Verduras y hortalizas (en especial: zanahoria, zapallo, calabaza, zapallito de tronco, remolacha, apio, cebolla, ajo, papa, batata, nabo, berro, pepino, achicoria; especialmente el apio crudo en forma de ensalada) Cereales y Patatas (pan, trigo, harina, pastas, arroz, patatas) Carnes (pollo, carnes con poca grasa) Pescado blanco y huevos Legumbres (una vez o dos por semana máximo) Lácteos Desnatados ( queso, yogur, leche) Frutas (en especial: plátano, uvas, caqui, higos, higos secos, naranja, pomelo, mandarina, limón, sandia, melón) Beber mucha agua (mínimo 2 litros) |
Un ejemplo de una dieta contra el ácido úrico podría ser:
- Desayuno:
Un vaso de leche desnatada con cereales o una infusión con unas tostadas con aceite de oliva o mermelada. - Almuerzo (a media mañana):
Una pieza de fruta natural o dos yogures desnatados. - Comida:
Patata asada o arroz (tres delicias, con verduritas, etc).
Pollo a la plancha con lechuga y cebolla.
Macedonia de frutas. - Merienda:
Un vaso de leche desnatada y galletas tipo María. - Cena:
Puré de zanahoria y calabacín.
Tortilla francesa.
Gelatina o yogurt desnatado.
MI PRIMERA PREGUNTA ES SABER LO QUE ES LA PURINA??
¿¿¿FORMA DE EVITAR LOS DOLORERS DE GOTA???
¿¿¿COMO NO SE ACUMULA EL ACIDO URICO EN LAS ARTICULACIONES???
Y MI ULTIMA PREGUNTA ES SI UNA PERSONA KE TIENE EL ACIDO URICO HEREDADO DE LOS GENES…¿PUEDE ELIMINARLO?
MUCHAS GRACIAS Y ESPERO VUESTRA RESPUESTA PRONTO .
tengo gota quiciera saver cual seria la mejor medicina natural
Hola sufro de gota, querÃa saber cuales bebidas alcohólicas tienen mas ácido úrico, asà como si el pavo y el atún se pueden consumir en una dieta para bajar el ácido úrico.
HOla,
por favor necesito saber que medicina natural me haria bien para disminuir la cantidad de acido urico………
ademas las carnes rojas y el licor debo dejarlo de por vida o puedo consumir ocacionalmente?
gracias por la atencion prestada
hola. tengo 23 años hace 2 mese me empezo un dolorcito en el dedo gordo del pie izquierdo hace 5 dÃas tuve una inflamción entodo el pie (izquierdo ) solo me dolÃa el dedo gordo entonces me tomaron el examen de ácido urico pero según el médico salio normal luego me tomaron un rayos x y salió normal hoy tuve una consulta médica pero el doctor dijo que por mi dolor efectivamente era gota, no puedo caminar bien me duele mucho el dedo gordo pero lo raro es que ningun miembro de mi familia sufre de esta enfermedad no tomo alcohol hace un año a causa del colon inflamado me gustarÃa que me enviaran más información sobre esta enfermedad o quizá saber si realmente es gota
Hola, quisiera saber si tener 7.8 de acido urico es para preocuparse? puedo controlarme y no rebazar esos limites, es mal o es bueno o estoy dentro de los limites normales.
porque en las rodillas da el acido urico y no es muy riesgoza esa enfermedad, que cuidados debo tener,soy operada de rotula, ligamentos, y hace poco me operaron de meniscos soy una persona muy delgada 65 k. muchas gracias.
hola quisiera que me ayude con una dieta para el acido urico tengo 36 año soy mujer tengo sierto tiempo de tener el acido urico y por medio de eso me salio la azucar a 126 y el colerterol a 266 y un nivel de infecion y bacterias en los riñones quisiera que me recomiende algo o que clase demedico tengo que visitar por que me atiende uno de medicina general y tengo mucho dolores de caveza y en las manos y tengo retencion de liquido pricipal mente estremidades inferiores se lo agradeseria enlo que pueda ayudarme
¿Dicen que la cerveza con alcohol es mala para el acido urico y sin alcohol?
me parece muy interesante esta página, tengo 50 años y tengo ácido úrico alto quiero saber ademas de las dietas si puede haber infusiones o tes que puedan ayudar a bajar o eliminar el ácido úrico. Desde ya muchas gracias si me pueden contestar
soy hipertensa y deabetica y tengo elevado el acido urico quiero saber si el tomate contiene acido urico ya que algunas personas dicen que si y a mi me gusta mucho y me ayuda a alimentarme un poco mas por lo que con las dietas se enfada uno.
padesco de inflamociones en la rodilla por acido urico,pero solo cuando tomo alcohol
no tengo historial familiar que padescan de esta enfermedad.
mi pregunta es puede ser ederitario ahuque no tenga historial medico familiar,por que creeo que yo causo el acido urico con el alcohol..
hola a todos en verdad muy interesantes todos los comentarios, me gustaria que me ayudaran con un listado de los alimentos prohibitivos y los permitidos . de antemano gracias .que dios nuestro señor los bendiga
HOLA ME DUELE LA RODILLA IZQUIERTA Y LA VERDAD SUPONDO QUE TENGO ACIDO URICO YA QUE NO SE ME QUITA CON NINGUN TRATAMIENTO PARA LA DESINFLAMACION QUE PUEDO HACER PARA QUE BAJE LA INFLAMACION ESPERO ME RESPONDAS Y SI TIENES UN DOCTOR BUENO EN MEXICO D.F QUE CONOSCAS PARA QUE ME TRATE EL PROBLEMA KE TENGO SI GRACIAS
hola y bendicion a todos.hace como 2 meses me comenzo un dolor fuerte en los pies y no se imagina el dolor que me da cuando me voy a bajar de la cama casi no doy para caminar,pero ya luego como a los 10 minutos puedo caminar pero con menos dolor y lo mismo me pasa cuando estoy sentado y me voy a parar mucho pero mucho dolor.hace un mes me hice un examen de acido urico y me salio 6.50,no estoy tomando ningun medicamento hasta el dia de hoy y preciso hoy me estaba mirando bien los pies y me di cuenta que tengo ambos tobillos inchados pero mas el derecho que el izquierdo y claro que el pie derecho me duele mas que el izquierdo….tengo 39 años,por favor necesito su ayuda,y disculpen que le haya escrito un comentario largo…att..raif el hamed…………..mucha bendicion para todos.
Tengo el Acido Urico alto(7)pero no consumo carne.A que se debe entonces mi alto nivel
hola me llamo maribel les cuento que tengo mi papa que tiene 45 años y hace 1 año le detectaron la gota toma la colchicina quisiera saber si hay un lugar donde haiga especialistas que vean casos de la gota porque va donde muchos medicos y ninguno da muy bien la dieta especifica de alimentpos que tengan poca purina y quisiera saber sobre el tomate !!!!
hace 2 semanas tome cerveza y apartir de ahà me empezó a doler el codo y mis juanetes, y tobillos estos últimos los noto hincadones, y come que me arden los siento calientes, los dolores son como calambritos y es muy molesto, será acido urico o que honda… gracias
MI ESPOSO RIENE 0 AÃOS Y DE VEZ EN CUANDO SIN EXPLICACION ALGUNA LE DUELE UN PIE NO PUEDE CAMINAR TOMA ALOPURINOL, PASA UN DIA O MAS ASI TAMBIEN LE HA PASADA EN LA RODILLA SERA REUMA O ACIDO URICO GRACIAS
Les agradesco mucho la informacion pues yo ya empeze con esa molestia y creo ya entre a la menopausia
Gracias por su informacion y les dejo mi correo para que me envien la informacion del acido urico
Preguto las condiciones del tiempo afectan de algun modo a la condicion de la gota?
gracias por su tiempo y que Dios lo bendiga!
hola tengo 31 años hace 1 semana se me empezaron a hinchar los pies y empese a sentir dolores en las venas, y los tibillos fui al medico me envio unos examenes de acido urico en el cual el resulotado fue de 8.1 mg el medico dijo que tengo el acido un poco alto y me receto alopurinol, pero no he sentido ninguna mejoria siguen los dolores como calambres y la hinchason del pie continua.
realmente me siento muy preocupado si me pueden ayudar en algo se los agradecere.
Gracia.
will sinisterra
tumaco Рnari̱o
hola quisiera que me mandaran si es posible recetas para combatir el acido urico, he escuchado que el jugo de papa es buenisimo, me podrian sacar de esta duda. Y tambien si me pudieran mandan algo para presion alta, mil gracias.
quiesera saber un buen medicamento para lo de la gota
hola me interesa saber de esta enfermedad mi papa tiene gota y artritis y yo tengo algunos sintomas relacionados con eso, he estado arrojando calculos y me duelen en ocasiones mis articulaciones
Hola sinceramente les agradezco a todos y cada uno sus comentarios principalmente al administrador.. Sin embargo les agradeceria a nombre de todos los que buscamos informacion tomemos la libertad de leer la informacion k generalmente el administrador actualiza… ya k son muchos comentarios y la mayoria de las preguntas el administrador ya las ha respondido desde el principio.. es entendible k todos tengamos dudas pero como ciertamente el lo dijo lamentablemente para los k lo tenemos es necesario una dieta sana e igualmente balanceada, no es curable hasta el momento.. o sea es cronico… yo tengo 27 años y acabo de notar k mi nivel es tambien elevado pero estoy consciente k en medida k tome estas indicaciones mayores seran las posibilidades de k se reduzcan los malestares… Weno.. disculpenme si ofendo la libertad de expresion de alguno de todos los k visitamos esta pagina… Administrador muchas gracias y gracias a todos los k han hecho posible seguir actualizando la informacion.. k Dios les bendiga siempre y a cada instante…
deseo saber como bajar el acido urico y mantener el nivel normal de hemoblobina, ya que esta la tengo muy baja .soy operada del corazon y sufri cancer de mama . los nefrologos me indican que tengo una insuficiencia renal cronica y me han prohibido todo lo que contenga potasio. muchas gracias
hola mi esposo empezo con el padecimiento de la gota la semana pasada y no podia ni caminar ahorita ya esta mejor a el le gusta mucho las sodas(negras)y eso es muy malo para la gota que mas puede tomar que no le afecte… gracias y espero su respuesta
Hola queridos lectores de la red.
Una medida alternativa que les puede ayudar a combatir el acido urico es el tratamiento, quizas poco conocido pero muy eficaz que es la HOMEOPATIA;son medicamentos Homeopáticos eficaces para controlar enfermedades como la Diabetes Mellitus y la Gota, que por su etiologÃa, en su mayorÃa de tipo genético, se podrÃa pensar que su acción es muy lenta o ineficaz.
Los invito a que acudan con medicos homeopatas a un tratamiento para su salud, no se arrepentiran, dice por ahi un dicho, lento pero seguro. Ademas son medicamentos que no dañan nuestra flora intestinal, ni ningun otro organo de nuestro cuerpo. fdependiendo claro esta del grado de la enfermedad. y del medico que visiten.
Saludos,
Buenas
quisiera que me ayudaran con algunas dudas recientemente presente dolores seberos en las rodillas y los pies y las articulaciones me realize algunos examenes y resulte con el acido urico alto, que dia amaneci con el rosto inchado y con un dolor sebero en las articulaciones como su tubiera agujas en la sangre, bueno estos sintomas son de la gota
tengo acido urico y me gustaria tener algun tipo de dieta lo estoy pasando mal
me dijo el dr.que tengo acido urico 5,60 dice esta empezando que con dieta lo regulo
me gustaria que me enviaran algun tipo de dieta. tengo 46 a;os y peso 59 kilos. gracias
Hola, tengo 69 años, me han comentado que el sulfato de magnesio ayuda contra el ácido úrico, ¿cómo se suministra y cuáles son sus efectos?¿qué medicamento es el apropiado para esta enfermedad?
Un saludo y gracias
hola quisiera que me ayudaran y den respuesta a mis dudas, actualmente mi papa padece de la gota sufre intensos dolores en el tobillo inflamado ademas esta en lista de espera para transplante de riñon quisiera saber que si le ponen otro rioñon hay la posobilidad de que se quite esa enfermedad? actualmente le aplicamos en el tobillo zabila y nopal pero la inflamacion es la misma, que medicamento la puede quitar el dolor, la inflamacion y los llamados cristales , en ocaciones se le quita algo el dolor cuando acude con un medico a que le quite el liquido del tobillo, el eso solo le ayuda 1 a 2dias, otra de mis dudas es la alimencion que puede llevar tomando encuenta que esta malito de sus riñones. gracias espero rapida respuesta
Hola. Mi tio padece diabetes, ya es mayor de 60 años, y no puede levantarse por una serie de pelotitas que le han salido en los brazos y piernas, y un riñon se le ha secado dijo el medico, le duele todo el cuerpo, mi duda es la alimentación ya que es el diabetico, y las pelotitas una vez que se forman se pueden deshacer. Gracias.
mido un metro 60 y peso actualmente 75 y tengo 18 años por favor diganme cuanto tengo que pesar respondanme por favor
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Auxilio ¡¡¡¡¡
tengo un ataque de gota SEVERO MUY FUERTE, no puedo bajar el pie ni soporto nada sobre el.
ayundenme que hago???
Hola, soy un chico español de 30 años y siempre fuà obeso. Sobre los 24 años, empezó a manifestarse la enfermedad a través de dolor de pies y su frecuencia a ido aumentando periodicamente a lo largo de estos 6 años. Recomendaria no hacer excesos de alcohol, grasas, sedentarismo ni dar la espalda a esta enfermedad traicionera que el dia menos pensado se manifiesta y te jode el dia.
Actualmente llevo haciendo dieta para rebajar grasa (que no para hacer gota porque las purinas y las grasas no tiene el porque estar asociadas). Pues bien, bebo de dos a tres litros de agua mineral diaria, sólo como frutas en desayuno, merienda y cena; dejando para el mediodia, el plato principal a base de alguna legumbre, carne y pescado bajo en grasa (dieta equilibrada). ……Pues el resultado ha sido una perdida de peso de grasa corporal pero….anoche mismo, comà tres ESPARRAGOS BLANCOS y cuando he ido a levantarme….plas!! aparecio la dichosa gota y al orinar….la orina era muy amarilla con fuerte olor. POR LO QUE RECOMIENDO QUE ABANDOEN EL ESPARRAGO DE LA DIETA QUE, AUNQUE PAREC INOFENSIVO POR SU BAJA CONCENTRACIÃN EN GRASAS, TIENE ALTA CONCENTRACION EN PURINAS.
Un saludo y, por ultimo comentr, que el estres fisico y psiquico también es un alto responsable de la aparicion de gota. Asà que relajense y disfruten de una dieta sana. UN SALUDO Y SUERTE A TODOS.
Muchas gracias por la información. No habÃa entrado a esta página. Hace 10 dÃas me diagnosticaron GOTA y estoy en proceso de asumirlo, enfrentarlo y hacer todo lo posible para controlarlo… Uds. me han ayudado mucho. Lo último… POR FAVOR… QUE LOS VISITANTES LEAN LOS ARTÃCULOS Y DESPUÃS HAGAN LAS PREGUNTAS… se ahorrarÃan mucho tiempo.
Chaito… Gracias
Héctor , Viña del Mar, Chile
Hola Eliette,
Te recomiendo que revises los siguientes artÃculos que te ayudarán:
http://www.hacerdieta.com/category/diabeticos/dieta-diabetica/
http://www.hacerdieta.com/2005/10/28/dieta-de-adelgazamiento-para-diabeticos-2/
http://www.hacerdieta.com/2005/10/29/tabla-de-alimentos-para-diabeticos/
Un saludo!
Hola Petra Paola,
Te recomiendo que revises el siguiente artÃculo, donde podrás conocer tu peso ideal y la cantidad de kilos que necesitas perder sin poner en riesgo tu salud:
http://www.hacerdieta.com/2005/10/07/%c2%bfcuantos-kg-necesito-perder/
Un saludo!
Hola a todos :
En principio entiendo a todos los que padecen el problema de la gota o acido urico elevado, porque yo tambien lo sufro y que en ocasiones me ha tenido practicamente sin caminar, ya que el dolor particularmente llega en la madrugada cuando uno esta durmiendo, lo que les puedo recomendar por experiencia propia es que eviten los alimentos ricos en purinas, como tambien el alcohol y el cigarro, cuando hablo de alcohol me refiero a todos especialmente la cerveza que es diuretica, como mas frutas y exageren con las verduras, tomen bastante agua, y hacer ejercicios, procuren evitar en lo que se pueda tomar medicamentos ya que el allupurinol de forma paralela tiene efectos en los riñones (calculos) segun mi medico, y la colchicina en el estomago (ya que produce diarrea, y se tiene que ir al baño mas seguido), comas mas pollo y carne blanca, y eviten las carnes rojas y de cerdo, pero tambien aprendi que alguna vez escapo de esta dieta, y me entrego a los sabores de las carnes rojas y cerveza pero con bastan te moderacion. En ocasiones para que se me pase el dolor tomo diclofenaco de 100 mg, cada 8 horas durante 1 o 2 dias, hasta que me desaparezcan los dolores, y luego a seguin con los alimentos que podemos consumir.
Espero que estas lineas les sirva de algo.
Saludos Cordiales,
Atentamente
Raul Silvio
estuve muy delicado con el efecto dela gota, pero hace 10 años 0e detectar6n c6n 12.8 de ácido úrico me recetó el médico ZILORIC 300, sentà que me hizo bien, mi pregunta es que si pudo seguir utilizano esta medicina parfa poder bajar el ácido úrico.
Hola a todos… recién me hice un examen para detectar el nivel de ácido úrico en mi cuerpo, puesto que presento muchos dolores en mi pie, pierna y muslo izquierdo.
En el resultado sale que tengo un nivel de 6.8 gramos… y el médico consultado me dijo que me habÃa pasado del lÃmite de ácido úrico en la sangre que es 6 gramos. Estoy con medicamentos… pero entonces no sé si debo continuarlo, porque leyendo el artÃculo de esta página dice que el lÃmite verdadero es ocho gramos en la sangre…
Mi madre siempre tiene dolores de piernas, sus anà lisis que le tomo su proteinas c reactivas siempre son positivas quisiera saber por que el dolor en las palnta de los pies y se le hincha siempre las rodillas., sienpre la mantengo con antiinflamatorias como son el arcoxia de 90mg o 120mg(son la que mas le hacen efecto ) y flodinde 15mg. quisiera saber un tratamiento adecuado-gracias- soy del Perù exactamente de Piura.
hola me dirijo a uds con una inquietud en particular: puede ser que para una dieta «contra el acido urico» nos hayan indicado que evitemos todo tipo de alimentos «rojos»??? (llamados asi por el medico), las carnes rojas ya lo sabia, pero que evitemos tomete natural, morron etc. y todos aquellos alimentos de color «rojo»… no me parece muy muy real. Que opinan?
Hola que tal,tengo 21 años y hace 2 semanas me detectaron acido urico alto (6.5),el medico me receto Zyloprim (la mitad de la pastilla diario)pero lo raro es que yo no tengo ningun sintoma de los que se han mencionado,ademas los analisis me los mandaron hacer porq de un tiempo para aca empece a bajar mucho de peso y querian decartar posibilidad de diabetes o cancer, pero resulto q tenia alto el Acido Urico,lo cual me dijo el medico que es raro por mi edad y mi peso,pero lo que quiero saber es que relacion tiene el que baje mucho de peso y que el acido urico este elevado.Les agradeceria mucho que me mandaran la dieta que debo seguir,y las consecuencias a futuro que tiene el medicamento Ziloprim…Gracias
Les comparto mi experiencia:
edad 48 años, 5 años de padecer acido urico elevado 10.5, normalmente de 2 a 3 ataques cada año.
Cada ataque me dura de 5 a 8 dias.
Consulte al Dr desde el primer ataque y su receta para disminuir el dolor me ha funcionando ; colchicina (3 al dia una con cada comida y melox para ayudar al estomago) e Indometacina (indocid nombre comercial 2 al dia) que es un analgecico (para el dolor) y tambien es antiinflamatorio. La duracion varia dependiendo si me tomo la medicina desde el inicio o una vez que ha avanzado el ataque. Recomendacion desde el principio y asi en 3 o 4 dias sale y ayuda al dolor.
Alimentos que a mi en lo particular me disparan los ataques, sobre todo ciertas combinaciones son muy malas:
– Vino tinto, con jamones
– Cerveza
– Atun en exceso
– Tomate en exceso
– Mariscos
– Chocolates
– Carne roja en exceso y durante los ataques hasta el pollo debo evitar.
El Dr me sugirio Ziloprim(Allopurinol) de 100 mg durante un mes para disminuir los niveles, sin embargo no me sugirio ingerirlo de por vida porque segun el puede afectarme los riñones y me sugirio no excederme en la dieta de los alimentos prohibidos y que cuando me de los ataques pues resolverlo con la medicinas.
Sin embargo la semana pasada comentado el tema con un cliente me dijo que el lo padece pero que lleva 5 años sin ningun ataque, segun el o mas bien su padre que es doctor, el tema esta en mantener el PH del cuerpo en la escala Basica un lugar del nivel acido y que eso ayuda muchisimo a evitar los ataques de gota, recomendacion una manzana antes de dormir y agua con Sal de Uvas (bicarbonato de Sodio) con cierta frecuencia ( un vaso terciado , un dia si un dia no), intentare estas recomendaciones y ya les contare, precisamente hoy 21 de mayo del 2008 estoy saliendo de un ataque que me duro 10 dias (no sabia del Tomate y le entre fuerte la semana pasada y me empeoro el ataque)
Saludos a Todos los del Club de Gotosos