Desde hacerdieta.com, hemos detectado en muchos de los comentarios, posibles trastornos de la alimentación (anorexia y bulimia), es por esto, que hemos solicitado el asesoramiento en esta materia, a una asociación dedicada a la ayuda de personas con trastornos de la conducta alimentaria, la Asociación Protégeles.
Este post va dirigido no sólo a personas que se encuentren atravesando este problema, sino para aquellos que puedan tener un amigo o amiga con este problema. Cómo no, a padres y educadores, que son los que pueden detectar precozmente este tipo de problemas. Para todos los que queráis saber más os recomendamos visitar las páginas de la Asociación Protégeles sobre anorexia y bulimia:
Hoy os ofrecemos, por gentileza de Protégeles, unos consejos que ellos han redactado, para detectar posibles trastornos de alimentación (anorexia y bulimia):
ANOREXIA
¿Cómo saber si tienes un problema de alimentación?
Desde hace algún tiempo no te sientes a gusto con tu cuerpo, has pensado que si adelgazaras te encontrarías mucho mejor contigo misma y el resto de las cosas irían mejor. Empezaste eliminado de tu alimentación el pan, los dulces, los postres caseros…, hasta llegar a comer a penas un plato de verduras, un yogur o una fruta.
Has llegado a tomar laxantes, has realizado ejercicio físico excesivo o incluso has vomitado en alguna ocasión.
A pesar de estar adelgazando y que la ropa te quede grande, te sigues viendo mal, desearías continuar perdiendo peso. No comprendes porqué la gente de tu alrededor está preocupada. La idea de engordar te atemoriza, asocias la delgadez con la felicidad o con el éxito social y personal. Últimamente has notado que la menstruación se te ha retirado.
Si te has sentido identificada con el párrafo anterior, es posible que tengas un trastorno de la conducta alimentaria que se denomina “anorexia nerviosa”.
- La anorexia nerviosa se caracteriza por una pérdida de peso significativa, que es producto de una decisión voluntaria.
- Para conseguir este objetivo se recurre a una dieta estricta y/o al uso de purgas.
- A pesar de que la persona está adelgazando, siente un miedo intenso a engordar.
- Distorsiona las medidas de determinadas partes de su cuerpo.
- Su autoevaluación está influenciada por su peso.
- Presenta amenorrea, retirada de la menstruación. En los varones puede aparecer una disminución del deseo y/o de la potencia sexual.
BULIMIA:
No te gusta tu cuerpo, desearías pesar menos y has decidido ponerte a dieta. Intentas cumplirla pero te ves incapaz.
Todas las semanas sientes un ansia irrefrenable por comer y lo haces de forma descontrolada, cuando empiezas tienes la sensación de que no puedes parar. Normalmente durante esos episodios ingieres los alimentos hipercalóricos que te prohíbes comer en tu dieta.
Cuando terminas te sientes hinchada, te duele el estómago y sobre todo no puedes parar de pensar en la posibilidad de engordar. Para evitar lo que temes, te provocas el vómito, o haces ejercicio físico extenuante, o decides ayunar… Piensas que si no estás delgada, eres menos valiosa como persona.
Si te has sentido identificada con el párrafo anterior, es posible que tengas un trastorno de la conducta alimentaria que se conoce como “bulimia nerviosa”.
- La bulimia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria definido por la presencia de episodios de sobre ingesta compulsiva y descontrolada, durante los cuales se eligen alimentos altos en calorías y se consumen en un espacio muy corto de tiempo.
- Para evitar la ganancia de peso o compensar lo ingerido, la persona pone en marcha conductas compensatorias, como el vómito auto inducido.
- Estos episodios aparecen como media 2 veces por semana, desde hace 3 meses.
- La autoevaluación que hace la persona de sí misma se ve afectada por la silueta corporal.
¿Qué te ofrece Protégeles?
Si necesitas nuestra ayuda puedes dirigirte directamente a nosotros a través del correo electrónico: contacto@protegeles.com
hola me gustaria q me den una dieta para vajar unos 10 kilos… supongo q podran.. soy unafracasada en todas mis dietas y quizas ustedes me podrian ayudar.. muchas gracias..
Hola me llamo francisca la verdad esque a mi no me sucede nada, es a mi vecino el tiene bulimia, nunca he hablado con el pero lo he visto bomitar le dije a mi madre para que hable con la suya, ella le dijo que le habian dicho que el tenia bulimia porque lo havian visto bomitar, pero lo nego.
Han Pasado alrededor de 8 meses y aun esta con bulimia, su familia no entiende que es un problema sicologico, no lo ayudan y el esta mal, lo veo en su mirada cuando lo veo pasar, no se como hacercarme a el, es mi vecino, no se si decirle Hola, lo unico que quiero es ayudarlo, se me han ocurrido ideas pero tengo miedo que reaccione mal i tenga la tonta idea de matarce, tengo miedo que lo haga pronto porque ya casi todo el barrio lo sabe, se puede sentir mal, por favor ayudenme, necesito ayudarlo, me siento mal.
Verlo y no poder ayudarlo
hace como 2 meses pesaba 58 kilos y mido 1.62 y me sentia mal gordisima hasta ke me mate de hambre una smeana y llegue a pesar 54 y me sigo viendo gordisima! kiero bajar a 50 kilos minimo! me siento muy mal soy muy aocmplejada y la verdad ke aveces cuando como mucho me tomo un laxante y me e dado cuenta ke mi estomago ya se esta acostumbrando a eso! y estoya delgaando mucho las piernas! y no quiero! ayudamee me siento muy maal!
Hola soy mery tengo 18años mido 1:50 peso 46kg y me gustaria bajar de peso xk tengo pansa y rollitos kisiera hacer una dieta rapida
xk necesito bajr de peso kisiera k m ayuden porfavor
ola mido 1,60 y peso 63kg…kiero perder peso ya!ke puedo hacer?
los vomitos van bien?ayuda!
trato de hacer dietas super estrictas pero a veces me doi un atracon i siento MUCHA culpa i me muero de ganas de vomitar pero no lo hago xq esta mal y lo se i no qiero caer en eso pq se qe no se sale
AYUUUDA X FAVOOOORRR
ola mido 1.64 y peso 62 kg,kisiera saber komo pesar pa verano 50 kg.xfavor ayudaaaaa
me llamo tatiana tengo 14 peso 35 km sufro de anorexia hace tres meses y no se q hacer AYUDA POR FAVOR ESTOY DESESPERADA
hola
me gustaria que me ayudaran a bajar de peso me siento muy gorda
he pensado en provocarm el bomito pero me da mucho miedo
de ser bulimica ayundeme porfavor mido como 1.55 o 1.56 y peso
como 75 kilos y los quiero bajar lo que tengo de mas
hola, tng 16 años y ace un mes k enpece kn el tema este de anorexia y bulimia mido 1.60 y peso 53 aun me veo gorda y vomito cada vez que termino de comer y despues no ceno ni desayuno ni meriendo,todo esto empezo x culpa de un problema de intestino,al verme mas inxada empeze x comer menos y despues por vomita aora estoi preocupada xk dentreo de 20 dias me miraran los intestinos conn un tuvo y temo k sepan lo k ago
ando todos los dias excepto martes y jueves k voi a latino y hip hop kiero pesar 50 toda la ropa se me a kedado grande pero aun asi kiero adelgazar mas podeis ayudarme?a y me gusta muxo vuestra pagina la conoci ace dos dias
Hola… mido 1.62 mt y peso 62 Kg, antes pesaba 75Kg…. baje hasta 50Kg hace tres años….pero me estoy subiendo otra vez…. me siento desesperada… quisiera ser anorexica o bulimica!!!! me ayudan por favor con una dieta!!!!
Gracias
ola soi una gorda que quiere rebajar d epeso haciendo una dieyta mido 1.63 y peso 67 kilos estoy gorda me pueden dar una dieta lo mas rapido posible
me gusto esta mucho esta pagina gracias a dios no tengo ninguna de estas enfermedades pero quisiera que me mandaran una dieta este es mi messenger y333yessica@hotmail.com y mucha gracias……….
noo miento subi 1 kilo y 4 centimetros crecii esta bien?
hola algunos de mis amigos y mi familia dicen que yo padezco de anorexia me encantaria y estaria muy agradecida si me enviaran tests para saber si padezco de esta enfermedad
hola SOY ELIZAVBETH TENGO 15 AÃOS Y QUIERO BAJAR DE PESO POR Q ESTOY MUY GORDA QUIERO PEDIR AYUDA MIDI 1.58 Y PESO 80KILOS POPR FABOR AYUDENME CHECA MI CORREO
hola soy una niña q tengo 14 años mido 1.68 y peso 63 y me siento muy gorda todos los dias hago una dieta nueva pero no veo resultados ademas q cuando me da por comer mucho vomito quisiera que me ayudaran con una dieta haber si por fin adelgazo esos 10 kl que me sobran ayudenmennnnnn
hola soy una chica de 19 allos mido1’60 y peso 50kilos desde los 14empece a jugar a este juego,al principio todo estaba controlado hasta q empezo a hacerse un habito en mi el comer y bomitar esto se me va de las manos y no puedo controlarlo no puedo contarselo a mi familia ni a mis amigas no lo entenderian y me da verguenza q sepan q me pasa esto mi gente me dice q esto muy bien pero yo cada vez me exijo mas y necesito verme mejor sigo un prototipo en mi cabeza imaginario que se esta combirtiendo en una pesadilla me gustaria salir de esto y quererme por fabor me gustaria hacer una dieta equilibrada pa mantenerme pero no exclabizarme muchas gracias
Hola a todos, de verdad no quieren saber mis medidas, se espantarian, soy una mujer gorda, pero feliz.
En mi adolescencia si sufri un poco por no ser la top model que hubiera querido ser, pero saben que? no me impidio llegar a conseguir lo que queria, no me senti menos que nadie.
Yo lo que quiero decir a todas las que estan pasando por esta horrible enfermedad que: «ESTAR GORDA O PASADA DE PESO NO TE HACE UNA MALA PERSONA», yo no lo soy. Sean valientes, sean fuertes, busquen ayuda, con sus seres queridos (familia, amigos, parejas etc.) se van a dar cuenta lo valiosas que son y el mundo las necesita aqui!!!.
NECESITO REBAJAR.. nu toy enferma… mido 1.58, y peso 46.. pero quiero rebajar me veo muy gorda.. tengo quince años.. me dicen que no estoy gorda pero yo veo que sii.. cada vez aumento.. me leo las pag de pro-ana, y no soy anorexica.. no tengo problemas SOLO QUIERO REBAJAR!!!
hola me llamo andrea…kiero q me den una dieta,mido 1,57 y peso 53 kiero bajar 8 kilos…
me ayudan plzz…encerio kiero bajar…
hola soy ,arisol tengo 14 y estoy gorda y no se que hacer me gustaria adelgazar pero no se como tengo la curiosidad de hacerme bulimica pero no se que hacer que me recomiendan que haga mi peso es 65 kilos y mido 1.64 espero me contesten gracias.
hola me llamo samantha tengo 15 años mido 1.64 y peso 56 kilos, me gustaria bajar de peso, podrian ayudarme???
HOLA NECESITO DE SU AYUDA, MI HERMANA NO COME BIEN, NO COME CASI NADA, SOLO COME COMIDA CHATARRA COMO GALLETAS, PAPITAS Y COSAS ASI, PERO DE COMIDA COMIDA NO COME, MI MAMA ESTA MUY PREOCUPADA POR ELLA, POR QUE NO HACE CASO DE QUE COMA Y PIENSA QUE SE LE VA A CERRAR LA BOCA DEL ESTOMAGO, HACE TIEMPO TENIA BULIMIA, MI PAPA LA LLEVO CON UNA PSICOLOGA PARA QUE LA AYUDARA, PERO LO TOMABA A JUEGO Y MI PAPA LA DEJO DE LLEVAR, Y PENSAMOS QUE SE COMPUSO, PERO AHORITA NO SE SI SE ESTE VOMITANDO OTRA VEZ, O SIMPLEMENTE NO COME, PERO SIEMPRE ESTA CANSADA, CON DOLOR DE CABEZA, SIEMPRE SE ENOJA POR TODO, Y ESTA MUY AGRESIVA, NO SE COMO PUEDO AYUDARLA??????
hola soy itzayana y tengo apenas 13 años mido 1.69 y peso 38 es doloroso io tengo anorexia y bulimia y ahora me arrepiento bueno pues io pesaba 45 y pues mi meta era llegar a estar flaca primero empeze a dejar cosass como el refresco el pan papas despues empeze a ayunar ayunaba 28 dias y depues ya no lo pude dejar despues de no ayunar empeze a no komer o a komer poko komo una enzalada y a cenar mucho pero me provocaba el asco es doloroso ahora no puedo dejar de vomitar y ya no puedo komer nada yo les recomiendo que coman bien con una dieta saludable agan ejercicio pero siempre y en cuando sea moderado yo ya no lo sopporto las jaquecas los mareos migraña cambios de humor terribles frios dolor de huesos pero k kreen?????? me sigo sintiendo gordaaaaaa io se k puedo ustedes piensen las cosas antes de aserlas porfavor
nose que me pasa…lei el perfil d estas dos enfermedades y me senti identificada con los dos…ac unos 6 meses me pasaba lo q dic en el perfil de bulimia…vino mi madre d viaje y me ayudo muxo me dijo q talve zlo q tenia era ansiedad y por eso comia todas esas cosas…y x eso mismo las vomitaba dbido a q tantas cosas juntas talvez me acian daño ..me llevaba al sauna me dijoq asi iba a bajar mejor ,..me pago un gym y supuestamente ai termino el problema…pero aora se regreso a su pais d nuevo y me kede aki…y aora no como…oslo una ves al dia y una porcion pekeña…cuando como algo de graa me siento mal y kiero vomitar me sineto mal …fastidiada cuando como algo me tiro a mi cama y me kedo pensando…e bajado d peso xq me veia muy gorda apesar q los dmas dicen q no pienso q me lo din para no sentirme mal nose si realmente tengo este problema o es mi imaginacion ayudenme xfavor
ola me yamo maria.os voi a contar mi historia.hace poco mas de dos años era una niña feliz k no me preocupaba por las dietas ni esas cosas.pronto fui al isty donde ayi staban d moda las dietas y tener el cuerpo perfecto.mido 1.72 adelgaze muximo en poko tiempo..pero el precio fue caro..bueno alo k iba..k me dio x adelgazr exageradament ..cai en la anorexia.mis padres discutian muxxxixxximo y yo staba insoportble..un dia estando en el colegio me dio una lipotimia ,me ingresaron rapidamente.pesaba.41 kg,se me caia el pelo y wse me fue la regla staba blanca como una vela y tenia dos surcos enormes debajo de los ojos..paresia una muerta!!!..aun hoy no lo e superado todavia..enserio chicas no cometais mi mismo error ..yo casi muero ..y no merese la pena cada uno es kmo es y te tenen k aceptar tal y kmo ers.mxos bss wapssss
mi mama fuue muy agresiva con migo me dij ke comia como animal
hola solo quiero que por favor me alluden saben peso 110 kilos y mido 167cm y ya no se que acer, si alguien me puede recomendar una dieta,o algun tipo de ejercicio por favor , selos voy a agradecer muchisimo tengo 15 años y no se que aser, GRACIAS POR PRESTARME ATENCION
hola pues la verda d tengo 14 años y peso 69 kilos mido 1,68 y quiero adelgazar, pero no volverme anorexica ,plis denme una dieta para bajar peso rapido no se q hacer . gracias por ayudarme
hola estoy pesando 51 kilos y mido 1.66 y kiero bajar unos 3 kilos mas xk io me sinto subidita de peso haber si me dan una dieta haber si es sireto k ustedes ayudan espero k res`pondan
Hola mi nombre es kenia,
tengo 14 años, peso entre 56 o 57 kg.
hace poco comence a sentirme mal con mi cuerpo,me siento gorda y q nada se me ve bien.
ala hora de comer, evito comer mas de 2 tortillas, y tomo entre 4 litros de agua al dia.
estoy preocupada, ya que en cuanto termino de comer me siento gorda e hinchada.
NUNCA HE VOMITADO NI HE TRATADO DE HACERLO.
pero me preocupa no alimentarme bien, aveces tengo mareos… he invento amis padres que como poco por que ya no tengo hambre…
necesito ayuda por favor!
estoy deseperada no quiero que esto valla a un limite mayor y me pueda provocar algo mas grave.
gracias por su atencion.
espero pronta respuesta
HOLA.MI FIEL AMIGA ES ANA Y CREANME Q ESTOI ORGULLOSA DE ELLO.MIDO 1.55 Y PESO 43 KILOS Y SEGUIRE BAJANDO HASTA TENER UNA MINI CINTURA SIN IMPORTARME NADA….TENGO MILES DE TIPS OK….SALUDOS A TODAS LAS ANAS Y MIAS…ES LO MEJOR DEL MUNDO///BYE
hola me llamo kare y quiero vajar de peso yo peso 44,200kg y mido 1,45 chau grasias
Hola , tengo 15 años, soy bulimica, mido 1.50 y peso 58 kilos estoy regorda! y me gustaria optar por una forma mas sana de adelgazar.. ya q la semana pasada me asust al ver que vomite sangre.. ni mis padres ni amigos saben sobre eso y ni siquiera se como decirlo.. no se a quien pedir ayuda ni que hacer yo solo sigo bomitando. porfavor si alguien pudiera acosejarm sobre lo q sea, q puedo hacer, q dieta o como decirl a mis padres mi mail es d3sir33_13@hotmail.com
Gracias.
hola… escribo aki xk estoi desesperadaa.. tengo una amiga k hace 3 meses k esta perdiendo peso xesivamente… llegandosele a notar hasta los huesos (antes era gordita), trata de abrigarse lo mas k puede para disimular.. mienta acerca de las comidas.. no come.. está mal.. i no se k puede llegar a suceder.. porfavoi ayudenmee.. necesito saber k hacer.. me duele verla asii ..
ayudaaaaaa!
AYUDAAAA !.. porfavor!!!!
hola.llevo desde hace tiempo padecienmdo bulimia nerviosa pero mi familia no lo sabe, y dios kiera k nunca lo sepa.mi novio lo sabe y se preocupa muxo y tambien mi mejor amiga k me intenta ayudar.me gustaria ser mas flaka.mido1.67 y peso 55 kilos,stoy gorda para mi,aunk tenga novios y me piropeen yo vomito despues de las comidas e intento no komer pero me pego atracones y kuanto mas vomito,mas gorda me veo..ke hago??ayuda porfavor….
hola soy alexa, sòlo quiero que me ayuden no sè que hacer pues hace 2
años que padezco la enfermedad de bulimia y anorexia he intentado de bajar de peso pero no lo logro mido 1.64, y peso 55 kg. còmo le puedo hacer para adelgazar
muy buena la pagina los felicito. Yo soy una chica anorexica en recuperacion y es muy buena la info que han puesto acerca de la anorexia y muy importante la accion que tuvieron de pedir asesoramiento para tratar este tipo de enfermedades porque es comun que en paginas de dietas entremas las anaymia para copiar dietas que despues logicamente se nos van de las manos como en los foros de anorexia y bulimia http://foro.todoanaymia.com donde las usuarias compartes enxperiencias, se dan consejos, parientes de anorexicas y bulimicas solicitan ayuda para tratar de ayudar y entender a sus seres queridos y estas dos enfermedades.
hola yo m siento gorda tengo 14 años mido 1.51 peso 50 kilos por favor ayudenme a bajar de peso
yo peso 46kg y mido 1.58 ¿estoy bien?
hola
yo tengo 10 años mido1.48 y peso 44 y quiero bajar unos 4 o 5 kilos por eso quiero una dieta saludable espero q esta pagina me ayude a bajar de peso.
GRACIAS.
Ola chavas, la verdad es q yo no padezco esa enfermedad gracias a Dios! solo quiero decirles q aunque no se lo que estan pasando no dejen de apoyarse en su familia,amigos,pareja.
Las mujeres valen no por lo que pesan sino por el corazon q tengan y creanme q el corazon entre mas pesado mejor pq significa q tienen mucho amor q ofrecer.
Hay momentos d tristeza q claro todas kisieramos estar mas delgadas,mas bonitas pero asi somos y valemos por nuestro amor a los demas y sobre todo a ti misma.
Solo les quiero decir con esto que las mujeres que esten padeciendo alguno d estos transtornos le echen ganas,amense con el cuerpo que tengan poque cada mujer es unica y especial ;),adios
hola soy acoraida y kiero ser anorexica pork asi sere feliz no es k sea exsesivamente gorda,pero me gustaria bajar mucho mucho peso i asi ber como es mi vida ademas llo kiero ser actriz i la gordura imaginaria k llo creo k tengo me impide serlo asi k si ai 1 persona k sepa como bajar peso sin dejar de comer y discretamente agregenme a la_luna_brilla_aro@hotmail.com.
gracias,gracias,gracias.
hola pues yo les recomiendo que no agan dietas esajeradas puews son peligrosas yo les recomiendo que bailen sumba es una serie de baile muy reductora de peso uy efectiva asiendolo a diario te sentiras demasiado bien contigo misma y no te lamentes de tu cuerpo si eres gordo pues nimodo dios sai lo quiso no te lamentes mira yo peso 78kg y mido 159 y no mesiento mal por que se que ay jente mal de otras cosas de la vista o sorda e invalidos y prefieren estar gordos que tener una discapasidad ok. los quiero cuidensen mucho solo coman sanamente y beran resultados
soy angelica tengo 18 años peso 45 kilos y mido 1.53. pero la verdad estoy inconforme con mi peso kiciera BAJA Y ASI ESTAR MUCHO MAS DELGADA Y MEJOR. COMO PUEDO HACERLE AYUDAME
ola estoy muy asustada.. soy bulimica, empeze hace unos dias y me gusta..pero se que puede causar graves problemas en mi cuerpo.tengo 1.67 y 52.05 kg, he delgazado con una dieta 3 kg,pero quiero mas y cuando veo que pongo unos gramos empiezo verme mas gorda. N puedo haer otraves dieta porque siempre tengo ganas de comer dulces, aunque como frutas tengo ganas de comer chocolate o algo semejante. Que es o que puedo ahcer?aa tengo 15 años y no se si la dieta es muy conveniente, tampoco el deporte no me gusta, y ago muy poco…que debo hacer?
hola..!!! pues, yo me siento incomoda con mi cuerpo, . t2 la gente dic k soi perfecta…pero…..NO!!!!! me sient gorda. mido 1.63 peso 50kg y teng 15 años…porfavor…ayudarme!! en ocasiones me he metido los dedos y he vomitado, pero. eso no es nada….yo lo ke kiero es adelgazar!!!! porfavor contestadme..estoi muy depremidaa…..
io no tngo bulimia ni anorexia solo soi gorda peso 58kilos i mido 1.69 lo uniko k kero es adelgasa i no se cmo tngo k yega a ls 47 o 45 ese seria mi sueño ayudadme xfa a mi me da iwa se anorexica o bulimica lo uniko k kero es adelgasa