El ayuno o las dietas de ayuno intermitente, cambian el enfoque de lo que estĂĄ comiendo a cuĂĄndo estĂĄ comiendo. No se trata de restringir las calorĂas durante dĂas enteros, sino de comer durante una cantidad determinada de horas al dĂa, o una determinada cantidad de dĂas a la semana. Luego abstenerse o limitar el …
Leer mĂĄsÂżCĂłmo funcionan las dietas de ayuno intermitente?
El ayuno consiste en la suspensiĂłn total o parcial, de la ingesta de comidas o bebidas, durante un perĂodo de tiempo determinado. La mayorĂa de las especies animales tienden a practicarlo con el fin de depurar sus organismos. Son diversas las causas o razones que puede tener una persona para realizar el ayuno, pero podrĂamos …
Conoce todos los beneficios de las remolachas. SegĂșn diversas encuestas, las remolachas a menudo aparecen en listas de alimentos saludables, que no son muy populares y rara vez aparecen en nuestro menĂș. Al mismo tiempo, entre los beneficios de las remolachas, cuentan, que podemos preparar muchos platos excelentes de esta verdura, como ensaladas, aperitivos y …
5 razones por las que necesitamos comer berenjenas. Colorida, llamativa, fĂĄcil de comer, se puede usar para muchos platos, pero Âżpor quĂ© elegir la berenjena? Y es que, ademĂĄs de ser deliciosa, tiene muchos beneficios para la salud. Debido a su color pĂșrpura, la berenjena siempre se ha destacado entre las verduras: este nutritivo manjar …
Te ofrecemos algunos menús, recetas y platos de cocina navideña adecuados para mantener la alimentación del diabético. Ser diabético no significa que no se pueda disfrutar de una buena cena en compañía de la familia. Se puede comer bien y cuidar la salud. Para ello te proponemos algunos consejos generales y algunos platos pensados para …
Este es un tipo de diabetes bastante comĂșn. Aparece en mujeres embarazadas que anteriormente no tenĂan ningĂșn problema relacionado con la diabetes, pero que debido a los cambios fĂsicos y hormonales que se producen en el embarazo puede aparecer. Este tipo de diabetes aparece durante los primeros meses de embarazo y desaparece al finalizar el …
Cuando tengas hambre y te apetezca comer o «picar» algo entre horas, te recomendamos estos aperitivos light y tapas bajas en calorĂas. Son recomendables tanto en dietas para adelgazar como en dietas para diabĂ©ticos. Son aptos tambiĂ©n para diabĂ©ticos porque no contienen azĂșcar y tiene muy pocas calorĂas. Por eso es ideal como complemento en …
Para controlar los niveles de azĂșcar en sangre y evitar que la glucemia suba y suba, es importante saber que alimentos suben el azĂșcar y cuales no. Esta tabla te ayudará a elegir que es más beneficioso comer para ti y que debes evitar. Como siempre ten en cuenta que la diabetes es una cuestión …
Te proponemos una dieta que se ajusta a las necesidades de una persona diabética. Hacer dieta, cuidar tu alimentación, hacer ejercicio, son conceptos beneficiosos para la diabetes, siempre y cuando sigas el consejo de un profesional. Esta dieta está pensada para una persona diabética con problemas de sobrepeso u obesidad. Es necesario en estos casos …
Ser diabético es algo muy frecuente hoy. De hecho los avances en este campo en lo referente a salud en los últimos años han sido espectaculares. Desde aquí queremos ofrecer una guía sencilla sobre el control de esta enfermedad con una herramienta básica en la diabetes: La dieta. Perder un poco de peso siempre es …