Es perder peso una p√©rdida de tiempo: ¬Ņs√≠ o no?

¬ŅAlguna vez hab√©is conocido a alguien que consigui√≥ perder peso y luego aument√≥? Pues tranquilo, que de esas personas existen miles y por eso siempre os preguntareis si perder peso es una p√©rdida de tiempo ¬Ņs√≠ o no? Por ello, con palabras sencillas os explicaremos las razones por las cuales puede ser o no, considerado …

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¬ŅC√≥mo se puede perder 1 kg de peso y cu√°nto tiempo se tarda?

Perder 1 kg de peso corporal parece ser una tarea bastante f√°cil, pero no para todos. Este objetivo suele ser el resultado del deseo de hacer que el cuerpo sea un poco m√°s atractivo y mejorar la forma, por ejemplo, antes de unas vacaciones o un acontecimiento importante de la vida. Las recomendaciones de una …

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Dieta Paleo: Qué es y Cómo seguirla

La dieta Paleo o Paleol√≠tica es una forma de retomar la forma de alimentaci√≥n adecuada para nuestro cuerpo. La dieta Paleo o dieta del Hombre de las Cavernas, consiste en un sistema de alimentaci√≥n basado en los suministros que consum√≠an los seres humanos en el per√≠odo Paleol√≠tico. Es decir, hace unos 10 mil a√Īos.  Sin embargo, …

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Cómo hacer un ayuno con seguridad

Cómo hacer un ayuno con seguridad

El ayuno consiste en la suspensi√≥n total o parcial, de la ingesta de comidas o bebidas, durante un per√≠odo de tiempo determinado. La mayor√≠a de las especies animales tienden a practicarlo con el fin de depurar sus organismos. Son diversas las causas o razones que puede tener una persona para realizar el ayuno, pero podr√≠amos …

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Ar√°ndanos, ¬Ņpor qu√© incluir en nuestra dieta?

Ar√°ndanos, ¬Ņpor qu√© incluir en nuestra dieta? Las peque√Īas bayas azules del ar√°ndano pueden parecer discretas y aburridas en comparaci√≥n con la atractiva fruta ex√≥tica, pero tienen una capacidad excepcional para beneficiar la salud humana. Los ar√°ndanos se han usado desde la antig√ľedad, independientemente de su efecto curativo al cocinar y hornear varias delicias, porque …

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5 razones por las que necesitamos comer berenjenas

5 razones por las que necesitamos comer berenjenas. Colorida, llamativa, f√°cil de comer, se puede usar para muchos platos, pero ¬Ņpor qu√© elegir la berenjena? Y es que, adem√°s de ser deliciosa, tiene muchos beneficios para la salud. Debido a su color p√ļrpura, la berenjena siempre se ha destacado entre las verduras: este nutritivo manjar …

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Crudismo, Crudivorismo o Alimentaci√≥n Crudista: ¬ŅBeneficioso para la Salud?

Los alimentos cada vez m√°s procesados en la dieta nos llevan a buscar alternativas, y entre ellas nos preguntamos si es el Crudismo, Crudismo, Crudivorismo o Alimentaci√≥n Crudista; ¬ŅBeneficioso para la Salud?. EL Crudismo incluye una alimentaci√≥n menos procesada y m√°s natural. Cuando implementamos nuevos h√°bitos para alimentarnos, debemos tomar en cuenta que tan beneficioso …

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Dieta keto: Men√ļ semanal

¬ŅQu√© es la dieta keto? La dieta keto o cetog√©nica, consiste en un r√©gimen alimenticio bajo en carbohidratos, que ayuda a quemar grasas de una forma m√°s eficiente, disminuye el hambre y controla la diabetes tipo 2. Recibe el nombre de ‚Äúdieta keto‚ÄĚ o ‚Äúcetog√©nica‚ÄĚ, ya que su efecto principal es ayudar al organismo a …

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Dieta disociada bien explicada

Dieta disociada se trata de seleccionar los tipos de alimentos que se ingieren en una comida y no en la cantidad. Podr√°s comer cuanto necesites sin pasar hambre, adem√°s podr√°s mantener una alimentaci√≥n equilibrada y sana sin echar en falta ning√ļn tipo de nutriente. No te hartar√°s de comer durante d√≠as y d√≠as la misma …

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Dieta del Pok√©mon ¬°S√ļper divertida!

Dieta del Pok√©mon. Una dieta saludable debe ir siempre acompa√Īada de un poco de ejercicio f√≠sico, por lo que cazar muchos pok√©mons y comer sano es una dieta ideal. Por ello es que esta dieta tiene este nombre tan divertido Una buena estrategia Yo recomiendo el uso del juego oficial combinado con mapas como Pokevision, …

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