Dieta del ayuno intermitente: ¿cuál es?

El sueño más grande de muchas personas es poder adelgazar. Acá, te explicamos más sobre cuál es la famosa dieta del ayuno intermitente. Existen miles de formas, ejercicios, bebidas, dietas y demás, sin embargo, no todas dan el efecto esperado en el tiempo esperado. Sabrás porque esta dieta es tan aclamada por las personas y …

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Dieta Paleo: Qué es y Cómo seguirla

La dieta Paleo o Paleolítica es una forma de retomar la forma de alimentación adecuada para nuestro cuerpo. La dieta Paleo o dieta del Hombre de las Cavernas, consiste en un sistema de alimentación basado en los suministros que consumían los seres humanos en el período Paleolítico. Es decir, hace unos 10 mil años.  Sin embargo, …

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Cómo hacer un ayuno con seguridad

Cómo hacer un ayuno con seguridad

El ayuno consiste en la suspensión total o parcial, de la ingesta de comidas o bebidas, durante un período de tiempo determinado. La mayoría de las especies animales tienden a practicarlo con el fin de depurar sus organismos. Son diversas las causas o razones que puede tener una persona para realizar el ayuno, pero podríamos …

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