Pollo: fuente de proteínas para su dieta

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Información nutricional del pollo: Los componentes nutricionales del pollo variarán según el corte que esté comiendo. Por ejemplo, la carne oscura (muslo) contiene más calorías por onza que la carne blanca (pechuga). Mantener la piel también agregará más grasa total, incluida la grasa saturada. Aquí están las estadísticas de una pechuga de pollo deshuesada y …

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¿Qué es la dieta nórdica?

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La dieta nórdica incorpora alimentos que consumen habitualmente los habitantes de los países nórdicos. Varios estudios muestran que esta forma de comer puede provocar pérdida de peso y mejorar los marcadores de salud, al menos a corto plazo. Fue creado en 2004 por un grupo de nutricionistas, científicos y chefs para abordar las crecientes tasas …

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¿Cuáles son los beneficios de comer manzanas?

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Las manzanas proporcionan una buena fuente de fibra, junto con algo de vitamina C que respalda el sistema inmunológico y potasio saludable para el corazón. Con solo unas 100 calorías, son una excelente adición a la mayoría de las dietas. Si bien es posible que comer manzanas no reduzca la cantidad de veces que visita …

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¿Cómo funcionan las dietas de ayuno intermitente?

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El ayuno o las dietas de ayuno intermitente, cambian el enfoque de lo que está comiendo a cuándo está comiendo. No se trata de restringir las calorías durante días enteros, sino de comer durante una cantidad determinada de horas al día, o una determinada cantidad de días a la semana. Luego abstenerse o limitar el …

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