¿Qué es la dieta nórdica?

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La dieta nórdica incorpora alimentos que consumen habitualmente los habitantes de los países nórdicos. Varios estudios muestran que esta forma de comer puede provocar pérdida de peso y mejorar los marcadores de salud, al menos a corto plazo. Fue creado en 2004 por un grupo de nutricionistas, científicos y chefs para abordar las crecientes tasas …

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Dieta de los puntos ¿en qué consiste?

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La dieta de los puntos es probablemente una desconocida para muchos, quienes sí hayan escuchado de ella puede que sientan que es muy complejo llevarla a cabo. Esto debido a que existe una tabla en la que como indica el nombre, distribuye valores que deben acumular un puntaje, ese puntaje está basado en el sexo …

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