La verdad sobre la dieta asiática

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La siguiente es una descripción de la dieta asiática tradicional que se cree que está relacionada con la prevención de enfermedades y una mayor longevidad. Los principios dietéticos descritos aquí se basan en las dietas históricas de las zonas rurales de Japón, China y otras naciones asiáticas. Hoy en día, muchos restaurantes de comida rápida …

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Hacer una dieta equilibrada para perder peso

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Perder peso con una dieta equilibrada es el objetivo de muchos, sobre todo en la actualidad ya que el sedentarismo y el encierro representa un riesgo para la salud. Esto empeora cuando no hacemos actividades físicas y no nos alimentamos de forma correcta. Eso para empezar, ya que si de perder peso se trata hay …

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